20,4 тыс подписчиков

Что такое ролевое "Я" и зачем вам надо об этом знать.

6 июня 20226 июн 2022

477

2 мин

Никогда не задумывались, как вы живёте ? Набором бесконечных ролей и сценариев или своей Подлинной жизнью? Некоторые скажут, что это одно и то же и вся наша жизнь - это череда ролей, которые сменяют друг друга... Вы согласны? Сегодня будем говорить о ролевом "Я" и, прежде всего, определимся с тем, что это такое. Очень упрощённо - это элементы нашего приспособительного поведения, которые "спасали" нас в детстве, помогая нам получать то, в чём мы тогда нуждались - я имею в виду безопасность, принятие и любовь. Вспомните, как вам было необходимо чувствовать эту любовь, даже если это была условная (обусловленная) любовь, которая была основана на том, как вы себя вели, а не на том, кем вы были на самом деле. Эти роли развивались и отбирались автоматически, чаще бессознательно, на основании того, какое поведение "срабатывало" и давало нам ощущение быть "принятыми, ценными и любимыми" и мы скрывали свои истинные эмоции и потребности, для того чтобы как можно дольше продлить эти ощущения.

Оглавление

✅Беспокоит качество ваших отношений ?
✅Опасаетесь, что они могут быть токсичными ?
👉Подписывайтесь на мой авторский проект :

Сегодня будем говорить о ролевом "Я" и, прежде всего, определимся с тем, что это такое. Очень упрощённо - это элементы нашего приспособительного поведения, которые "спасали" нас в детстве, помогая нам получать то, в чём мы тогда нуждались - я имею в виду безопасность, принятие и любовь. Вспомните, как вам было необходимо чувствовать эту любовь, даже если это была условная (обусловленная) любовь, которая была основана на том, как вы себя вели, а не на том, кем вы были на самом деле.

Эти роли развивались и отбирались автоматически, чаще бессознательно, на основании того, какое поведение "срабатывало" и давало нам ощущение быть "принятыми, ценными и любимыми" и мы скрывали свои истинные эмоции и потребности, для того чтобы как можно дольше продлить эти ощущения.

Теперь давайте очень коротко рассмотрим несколько основных "Я" ролей, которые могли сформироваться в нашем детстве и продолжать оказывать влияние на нашу взрослую жизнь.

Это ребёнок, который всё делает сам и не просит помощи или внимания. Родители воспринимают такое поведение, как "правильное", и гордятся этим. А иногда просто не замечают, воспринимая как должное.

Ребёнок у которого "нет" потребностей или который готов отказаться от любой из своих потребностей, потому что "сейчас есть дела поважнее или нет времени заниматься им/ею".

Ребёнок, основная задача которого показать родителям, что они идеальные родители и делают всё правильно, через свои бесконечные достижения и соответствия "первичному замыслу".

Ребенок, который "объединяет" родителей, "поддерживает" их брак через постоянное решение ими его(её) детских/подростковых проблем.

Ребёнок, задача которого поддерживать ту или иную компетенцию родителя через запрос о помощи или демонстрацию собственного непонимания чего-либо. В основе такого поведения лежит потребность во внимании и заботе.

Здесь основная "задача" ребёнка показать, что он сам "не выживет" без регулярной и всеобъемлющей помощи со стороны родителя. Родитель вовлекается в роль спасателя и чувствует свою значимость, силу и "правильность". Ребёнок получает всё те же необходимые ему ценности: внимание, принятие, ценность, безопасность.

Резюмируем.

Зачем нам нужно знать свои "Я"-роли? Для того чтобы жить осознанно своей, подлинной жизнью. Выражать свои эмоции и потребности напрямую и не бояться быть собой. Теперь ,когда вы эмоционально свободны ( если, конечно, это так ), зачем вам нужно сохранять эти роли?А если вы эмоционально не свободны от тех ролей, которые не по своей воле осваивали в детстве, то может пора начать от них освобождаться?