В общем все дороги ведут нас внутрь. Да надоело уже. Хочется обвинить какого-нибудь дурака во всем. Ну не во всем же я виновата? Ну в холодной весне что ли тоже?
(Вчера высадила огурцы в грунт, интересно помрут от холода или выстоят? Наказала мужу вечером полить их тёплой водичкой, все налила, приготовила, вечером дождь обещают, он не полил, ждал дождя).
Или в том, что ну вот точно зависит не от меня.
Вот если муж огурцы погубит, пока я в Москве работаю?
Я, правда, не все посадила, ещё остались в рассаде.
И я не ставлю на урожай огурцов, это так для развлечения.
Если б мой бизнес был огуречный и мне надо было уехать, то я бы продублировала поручение. Или бы все-таки осталась при огурцах.
Так вот. Если что-то от нас совсем не зависит, и потрава произошла. Как тогда искать корни в себе?
Если я при всё-привсё сделала правильно и хорошо, перепроверила, приколола документы булавкой к трусам. И все же произошло какое-нибудь безобразие, совсем противное и непредвиденное.
Тут скорее придёт на помощь здоровый пофигизм.
Конечно, он плохо сочетается с перфекционизмом. То есть они спорят как «вода и камень, лёд и пламень». Но если все время пестовать перфекционизм, то мы начинаем зависеть от слишком многих вещей. Мы слишком завязаем в деталях достижения успеха нужного именно нам.
Нам нужно не просто провести хорошо выходной, а максимально хорошо, чтоб все удалось, чтоб от первой до последней минуты испытывать радость и удивление, умиротворение и благодать.
И тут же начинаются проблемы и сложности.
И если в какой-то момент не сказать себе, да ладно, и так все отлично. То начнутся страдания по поводу мелких неурядиц и они затмят общую радость от самого факта выходного. Вот этот внутренний диалог отличника и пофигиста можно повернуть в любую сторону.
Можно поддержать первого и тогда он все испортит критикой, а можно поддержать второго и тогда «стакан будет полон на целую половину».
В общем, выбирать нам.
Либо горевать, что могло быть и лучше, либо радоваться, что вообще смогли это провернуть.
Такая бронебойная радость от выходного дня на ветру, дожде со стёртыми в хлам ногами, но с осмотренным парком, с обсужденными с подругой проблемами, с обнаружением новых садовых форм и уголков, не приходит сама. Ее можно и нужно культивировать. Потому, что каждый день станет счастьем потому, что он просто есть, я проснулась и у меня ничего не болит.
Старики хорошо знают, про подаренный ещё один день. Ну если они, конечно, его хотят.
А мы хотим. Чувствовать полноту каждого дня сейчас, а не сравнивать его с таким, каким бы он мог быть, если бы…
Нас всегда тянет сравнивать, мы ж общественные существа. Детей, родителей, службу, успехи, фигуру и цвет волос, машину … да все.
И в общем, если принять за аксиому, что мое самое лучшее для меня сейчас, мое правильное и полезное, то отпадает куча вопросов.
Даже если у меня сейчас минус в людях, в делах, в деньгах. Значит мне сейчас полезно побороться с унынием, побыть в этом недостатке, в дефиците того, чего бы мне так страстно хотелось.
Как ни странно, если не убегать от этого осознания, то чувства горя и обездоленности вспыхивают и затихают.
И тогда приходит умиротворение, как после слез.
Всхлипы становятся все реже, а за тучами пробивается солнце. И так пронзительно пахнет сирень, что хочется обнять весь мир.
И кстати, надо проверить, что там с моими огурцами!
#психология #психолог #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности #психологияжизни #психологмосква #консультацияпсихолога #психологическаяпомощь