Лето - жара. Не все продукты хорошо хранятся. Но это не повод покупать и брать в дорогу/на пикник - сладости и печеньки, оправдываясь тем, что «нормальная» еда испортится.
Главный помощник в такой ситуации, это контейнер с отсеками, который плотно закрывается.
С собой можно взять:
•Хлебцы/хлеб
•Сыр нарезку
• Фрукты (помытые и порезанные на дольки)
•Ягоды
• Овощи целиком (что бы не превратились в кашу, такие как огурец/болгарский перец можно нарезать соломкой уже дома)
•Протеиновое печенье/батончик
•Сухие снеки (с нормальным составом, без тонны сахара)
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ БРАТЬ С СОБОЙ ЧИСТУЮ ПИТЬЕВУЮ ВОДУ.
Пить в жару очень важно!
