В своей преподавательской и коучинговой практике я часто слышу запрос:
«Хотел бы сделать карьеру, пойти на повышение, поговорить с начальником об изменении договора, увеличении заработной платы, но не могу...».
То есть, человек просто не может по достоинству оценить свои профессиональные достижения и опыт. Следовательно, ему сложно ПРЕЗЕНТОВАТЬ СЕБЯ.
Отчасти такая проблема исходит из советского мировоззрения и его ценностей: быть как все, вкладываться во благо других, родины, общества, иметь то же, что и все.
Родители тех, кто сейчас пытается сделать карьеру, еще застали те времена и на собственном опыте помнят прошлый режим и его требования. За одно поколение не всегда удается трансформировать привычки и мировоззрение.
Для нынешнего же поколения характерно желание достигать, быть эффективным, творчески проявленным, и позволить себе все радости жизни. Иногда это начинает входить в конфликт с подсознательными установками, ценностями и программами, полученными от предков, и человек не может их преодолеть.
☝Также немалый отпечаток накладывает школа с первыми учителями. Приходя в школу, ребенок еще много не знает о мире и впитывает как губка всю информацию. Он не задумывается, что лет через 10 ему, будучи взрослым, ему придется преодолевать тонны токсичного стыда внутри и различных установок, чтобы заявлять о себе.
Например, когда я училась в школе, нам с 1 класса транслировалось, что стыдно хвастаться – не будут дружить. Что стыдно отличаться и ходить без формы, и если нарушить эти правила, будут при всем классе устраивать головомойку и вызовут родителей. То есть стыдно быть особенным, стыдно быть лучше, эффективнее – будут завидовать. А то и вовсе отберут что-то, как при раскулачивании...
Опыт предков и истории страны, личных травм вносят вклад, и не малый. Поэтому часто навыки самопрезентации приходится «прокачивать» специальным образом в личной терапии, тренингах и коучинге. Удивительно, но в отличие от других чувств, чувство стыда нам подарила не природа, а именно социум.
👉 #Стыд – это социальное чувство.
Впервые столкнувшись с осуждением и разочарованием в глазах значимых взрослых (как правило, родителей), ребенок испытывает стыд. Эти самые глаза родителей со своими ожиданиями продолжают смотреть на человека и осуждать за все инакомыслие и дальше, если это специально не проработать.
В своей практике я не заметила, чтобы запросы мужчин и женщин в этой теме не сильно отличались. Ведь возможность присваивать себе достижения и называть свои сильные качества зависит от степени познания и принятия человеком самого себя, той обратной связи, которую он получает от близких, друзей и работодателя, а не от пола.
Конечно, все эти проблемы решаемы. Эффективнее всего с ними справляется психотерапия жизненного сценария и коучинг.
Психолог-психотерапевт, коуч Екатерина Цаюкова.
Также по теме:
Когда нужна помощь психотерапевта
Мультфильм "Обида"
❤#психологонлайн #психотерпевт #коуч
#психолог_Цаюкова_Коуч #психолог_Цаюкова_Карьера