Я пять лет преодолевала проблемы с зачатием, прежде чем стать мамой, и делала это "со всех сторон" - и обследовалась и решала проблемы со здоровьем, и обращалась к Богу, и "расчищала мусор" в своей голове.
Конечно, и читала книги, и разбирала свои установки самостоятельно, и обращалась к психологам. Всего психологов было трое.
Первый опыт был провальный. Я пришла на групповую сессию для тех, кто не может зачать, и...услышала лекцию на тему "делай как я", а потом разбор каждой участницы. Это было вскоре после моей первой замершей беременности, я очень переживала, а формат был очень...резкий.
Сейчас я сама получаю образование психолога, но работать планирую с бизнес-клиентами, так как я практикующий маркетолог ( сомневаюсь, что я когда-либо я начну работать с перинатальными запросами и вопросами зачатия, это очень тонкая тема). Но тогда это было мое второе обращение к психологу за всю жизнь и я не знала, что должно быть не так.
Лектор рассказала, как она родила после 30 двух детей, а потом начала коучинг-опрос, но в довольно агрессивной манере.
Для тех, кто не знает - суть коучинга в том, что ты задаешь вопросы, а человек сам доходит до ответов. Но вопросы можно задавать по-разному, и на ответы реагировать по-разному. В идеале - мягко и нейтрально, не сбивая человека своей эмоцией.
Но здесь было не так. Я помню вопрос "почему ты решила, что именно ты должна стать мамой?" и "что ты хочешь дать ребенку? Что у тебя действительно ценного? Какой такой уникальный опыт?"
Еще одна из участниц фыркнула в мою сторону, что мол, у нее куча вопросов к мужу, какие тут дети, тут прорабатывать и прорабатывать.
Короче, ушла я с ощущением, что я недостойное детей существо, и мне "прорабатывать и прорабатывать", причем конкретных рекомендаций, что именно прорабатывать, не было.
Потом была еще одна встреча, тут психолог была ведической направленности. Оттуда последовали рекомендации мыть посуду руками, слушаться мужа, ходить в юбке и перестать работать (у меня тогда был небольшой бизнес). Оттуда я вынесла убеждение, что я неженственная, непригодная и т.д., потому что мне все это не нравится!
Тогда я не знала, что настоящие психологи не дают рекомендаций.
Дальше мне повезло. Одна моя очень хорошая знакомая знала, что я теряла беременность -она позвонила мне, когда я была в больнице. И потом при встрече предложила мне поработать с этим. Она была психолог, врач, и она сама сталкивалась с этой проблемой.
Это был единственный опыт, после которого у меня появлялась надежда и был правильный настрой, без вот этого "о, мне еще работать и работать, непонятно как, а в таком виде я в матери не гожусь". Как раз после этих сеансов такого не было, а наоборот, появлялось ощущение, что со мной может и все нормально? Я проговаривала страхи, мы разбирали ощущения, и мне становилось лучше. Я помню, как ждала рекомендаций и советов, но их не было, а были мягкие и корректные вопросы, медитации, метафорические карты. Я научилась корректировать свое состояние с помощью молитв или аффирмаций, кому что ближе. Я составила для себя план - что я буду делать в каком случае. Мы встречались 4 или 5 раз, но это был опыт, который, я считаю, помог, пусть и не моментально.
В общем, мой вывод по поводу психологов: ходить надо к тем, после которых ты чувствуешь себя более свободной, более способной. После которых у тебя появляются силы что-то делать, и ясность, как сейчас действовать. Именно после, а не на сеансе. На сеансе ты можешь реветь, злиться, горевать. Суть в том, что будет после.
К такому психологу ходить полезно.
А неполезно вот к таким:
- психолог "белое пальто" - "я весь проработан, гармоничен, счастлив и у меня нет никаких проблем в жизни, тебе до меня как до луны" ;
- психолог, который дает всем одинаковые советы - "наденьте юбки, и будет Вам счастье";
- психолог, который настраивает на долгие непонятные действия - "впереди годы, годы терапии"
От таких психологов надо бежать.
И важно - не ждите моментального эффекта. Типа, сходила к психологу и сразу забеременела. Так бывает очень редко.
А можно ли обойтись без них?
Можно, конечно. Я самостоятельно прорабатывала установки, это делать в любом случае стоит регулярно, но об этом в другой раз.
Но "самолечение" без психолога все равно уступает по качеству сеансу у специалиста, потому что сами мы себя со стороны не видим и не задаем себе правильные вопросы.
Подпишитесь на канал, в следующей статье расскажу про установки, которые могут мешать зачать. Часть из них я у себя в свое время обнаружила и очень удивилась.
Другие публикации канала
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЖЕНУ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ ПАПОЙ, НО БЕРЕМЕННОСТЬ НИКАК НЕ НАСТУПАЕТ - для мужа
КОГДА ВСЕ ВОКРУГ РОЖАЮТ, А У ВАС НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫЖИВАНИЮ
ДОЧЬ ИЛИ НЕВЕСТКА НИКАК НЕ РОЖАЕТ: ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ БУДУЩЕЙ БАБУШКЕ - скиньте старшим родственникам
Какому святому молиться, если хочешь детей - мой опыт обращения к Святому