Каждый может вспомнить свои обиды на родителей. Можно ли их простить? Что делать с этими обидами? Можно попробовать посмотреть на свое прошлое с другой стороны. Так почему они делали то, что делали?
У них не было опыта. Они были молоды. И если вы первый ребенок, то им просто не хватало опыта как правильно вас воспитывать.
Их психические ресурсы были ограничены. У них самих была тяжелая жизнь и они не знали откуда можно брать силы. Плюс еще быт без современных гаджетов, работа. Все это не давало возможности передать ресурс детям.
У них был свой язык любви. «Надень шапку! Покушай! Сделай уроки!» - по факту проявление любви. Да, пусть не прямо, иногда даже токсично, но проявление любви и заботы.
Родители боялись изменений. Наша психика в принципе противится изменениям т.к. они могут быть не к лучшему, а к худшему. Вот и подойти просто и обнять для них страшно, страшно сказать как они вас любят, как гордятся, ведь это новое для них и страшное. И не понятно, как вы на это отреагируете.
Критикой пытались обезопасить. Возможно, своей критикой они пытались вас обезопасить, чтобы вы не допускали ошибок и достигли успеха. Что бы все делали правильно.
Что с этим делать? Самое первое не отрицать и не молчать. Лучше говорить, говорить на психотерапии, говорить с родителями, говорить с близкими. Лучше признать, что вам было плохо и поделиться этим, чем держать все в себе.
Необходимо проработать детские травмы. Можно это делать самому или в терапии. Лучше в терапии. Кроме самого рассказа о тяготах и обидах в детстве необходимо это все проработать в терапевтическом режиме и приобрести новый опыт. Это в детстве не было выбора и приходилось все терпеть, а сейчас есть выбор. Можно и нужно оставить травмы в прошлом, сделать их воспоминанием.