"Быть в ресурсе" - победитель всех тем постов на сегодняшний день. ⠀
⠀
Хвала что аскезу, абьюзеров и токсиков перескочили 😄 и идем дальше. ⠀
⠀
Я, слыша то справа, то слева, про какие-то там ресурсы, как человечек простой, в меру образованный, все-таки полезла в гугл 😄 ⠀
⠀
Ну так что же это за такое - быть в ресурсе?⠀
⠀
Это такое состояние, при котором ощущается избыток энергии, которой хватает не только на работу и ютубчик вечером, но еще и есть силы на отдых, общение, творчество, уход за собой итд.⠀
Эвона как.⠀
⠀
Где брать, и как поддерживать это состояние? ⠀
⠀
Нормально спать, гулять, принимать арома ванны, читать, и сохранять позитивный настрой, общаться с приятными душе людьми, и конечно же заниматься спортом. Бережно тратить свою энергию, уметь отдыхать пока не устали. Вроде бы список не хитрый.⠀
⠀
Честно, пока я не стала поглубже узнавать про это, я и не знала про наличие отсутствия какого-то там ресурса) и что оказывается многие страдают нехваткой. ⠀
⠀
Прощелкала знаете, была очень занята 😄 работой там, делами разными, подготовкой к отпуску и новому сезону, некогда мне страдать от недостатка сил, когда вокруг такой движ, который заряжает сам по себе) ⠀
⠀
На мой взгляд, есть всего 2 состояния - бодрость и усталость. И одного не бывает без другого. Первое хорошо. А если наступает второе, так немножко уставать это нормально. Главное не впадать, в рефлексии по типу "о боги как я устала, мне бы коуча по сохранению ресурса".⠀
⠀
Не знаю, в этом плане у меня все просто.⠀
Устала? Полежи, отдохни, да хоть 5 мин. ⠀
Заколебало? Смени или добавь новую деятельность. ⠀
Не успеваешь сделать домашние дела, потому что 7 тренировок сегодня? Да и... ничего страшного. ⠀
Лояльность и адекватные требования к себе - наверное это держит меня на плаву уже почти год без перерыва даже на полноценный выходной 🤷♀️ ⠀
А, ну и цели, часть материальных, но как мотиватор против сидения на 5й точке ровно - сойдёт 😄⠀
⠀
Короче, будьте в ресурсе и чтоб у вас был доступ к ресурсам: нефтяным, угольным, газовым - тоже неплохо! ⠀
#пенза #бытьвресурсе #психология жизни
