У многих моих клиенток есть страх, что если кто-то увидит, что они набрали лишний вес, то случится нечто ужасное. Многие боятся ходить на свидания, на встречи выпускников, с подругами и тд. Если раньше их кто-то видел худой, то сейчас, набрав, девушки ждут осуждения.
Сейчас расскажу историю из жизни.
Я картавлю. Раньше картавила сильно, сейчас уже не все замечают. Ну только на каких-то очень сложных словах, где много согласных и твёрдая "Р". Ну не суть. Меня это совсем не трогало, только раз в пару лет кто-то просил «Скажи рак, скажи рыба».
И тут меня пригласили озвучить фильм. Вы представляете? Одногруппник делал какой-то фильм про универ, и, поскольку я была одна девочка в группе, попросил записать мой голос. (Хотя, кто мешал ему записать любую другую девочку?)
Настал день Х. В большой аудитории был весь поток, и включили этот фильм. «Нарекала» я там знатно, но Вова мне ничего не сказал. Я сижу пунцовая, смотрю по сторонам, ржут ли остальные. Каждый занимался своими делами.
По-моему, это был какой-то конкурс работ, и когда он закончится, я сразу в ужасе стала опрашивать знакомых, что они думают по поводу этого ужаса.
Никто не заметил. На меня смотрели, как на психбольную, и удивлялись, почему меня заботит такая ерунда.
Так же и вы выглядите, когда дергаете перед важной встречей всех своих в кружении «Я не жирная? Точно не жирная?». А многие еще и на самой встрече.
С клиентами мы вмести проживаем их страхи, сначала на бумаге доводим до абсурда, потом делаем маленькие поведенческие эксперименты. Если избегать встречи со страхом, то мы ещё сильнее его подкрепим. Если бы я избегала «картавых моментов», то не выступала бы на мероприятиях, не записывалась бы, не принимала бы такое количество клиентов. И не случилось абсолютно ничего, когда мой картавый фильм показали на весь поток.
А что случится, если вас увидят в большем весе?
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Группа Вконтакте https://vk.com/psiholog_kolganova