Человеку приятно осознавать, что он полезен.
Мы хотим помочь, когда кто-то об этом просит, ведь кажется, что от этого другой станет счастливее. Это же так по-доброму, по-человечески. Хорошо. Это позволяет почувствовать себя спасителем, героем.
Но иногда случается так, что просящий удобно располагается на вашей шее: раз за разом просит и просит. И ничего не отдаёт взамен.
Со временем он даже погоняет вас, продолжая уже не просить, а требовать. А не то обидится и будете для него врагом №1, невзирая на прежние заслуги. А быть врагами не хочется.
Особенно легко взбираются на шею мягким и простодушным людям. Их доброта воспринимается как слабость. А почему бы этим не воспользоваться?
Зачем себя утруждать, если всё можно получить просто так? Редкий человек откажется от такой «халявы».
Как же оказывать настоящую помощь, чтобы не разбаловать и не подставить свою шею для бесплатных перевозок?
Помогать можно в случаях, если человек сам попытался сделать, но у него не хватило на это сил, что-то вдруг не получилось. А не сразу ищет, кто эту его задумку будет выполнять.
Конечно, иногда человеку срочно надо помочь. Он действительно в беде. И промедление смерти подобно. Но так бывает не всегда.
Зачастую в помощи можно и отказать. А в некоторых случаях это даже необходимо сделать.
Неправильная помощь может вызвать у того, кому помогли, ещё больше страхов, неуверенности и неспособности в дальнейшем самостоятельно решать жизненные задачи.
Почему же так трудно сказать «НЕТ»?
Чаще всего человек не может отказать из-за страха, что от него отвернутся. Все. Он останется в одиночестве. И умрёт. Я, конечно, утрирую.
Из-за этого он старается помочь, даже когда у него мало ресурсов. В ущерб себе и своей семье.
Не нужно конфликтовать, но и делать из всех друзей тоже не стоит. Все не могут быть друзьями. Друг-это тот, кто «в беде не бросит, лишнего не спросит»…и не сядет на шею.
Никто не будет вас сильнее любить оттого, что вы такой безотказный и отзывчивый. Скорее всего, будут просто пользоваться.
Поэтому необходимо научиться отказывать. Чтобы вас любили за личность, а не за удобства.
Вот небольшая шпаргалка, которая поможет говорить «НЕТ».
✅ Помните, что вы имеете право отказывать. И мир не рухнет в одночасье от вашего отказа.
✅ Если трудно сразу отказать в помощи, то скажите, что хотите подумать. Возьмите время, чтобы ответить себе на вопросы: «А действительно ли нужна ваша помощь? И есть ли у вас на это ресурсы (время, силы, умения, навыки)?»
✅ Если человек уже обращался к вам, и вы не почувствовали от него отдачу, то объясните, что не хотите помогать без взаимности. Назначьте свою цену. Необязательно в деньгах. Это может быть услуга за услугу.
✅ Можно сослаться на свои дела. Пример тактичного ответа: «Ты для меня очень важен, но сейчас мне надо выполнить (что-то)».
Умение отказывать, выстраивать личные границы - это признак психологического здоровья человека.
Человека, который способен аргументировано отказать, уважают больше. С ним считаются и не позволяют сесть к нему на шею и паразитировать на его ресурсах.
Поэтому нужно учиться говорить «нет» без страхов и угрызений совести. Боритесь не с людьми, которые удобно размещаются у вас на шее, а со своей слабостью поддаваться им.
Возможно, самой лучшей помощью для кого-то станет не когда вы что-то сделали за него, а когда вы вовремя вдохновили, помогли с надеждой посмотреть в будущее.
Или научили каким-то важным навыкам, которые помогут справиться с ситуациями в дальнейшем. Одним словом, не рыбку поймали, а дали человеку удочку.
А вы умеете говорить "Нет", чтобы вам не садились на шею?
Всего вам самого наилучшего!💖
Подпишитесь на мой канал, и мы не потеряем друг друга.💖💖💖
Ещё можно почитать:
Добро Должно Быть С Пирожками, А Не С Кулаками
#полезные советы #психология отношений #самопознание и саморазвитие #мотивация на успех #помоги себе сам