На днях мне задали очень интересный вопрос (привожу выписку из переписки, орфография и пунктуация авторов сохранена):
«А интересно, гипнологи используют на себе собственные техники и методы? Возможно ли это? В виде самогипноза, например.»
Вот мой ответ:
«Евгений, за всех гипнологов не скажу, я использую. Мой коллега ещё в 2019 году установил мне систему самогипноза. С тех пор использую. Сразу скажу, в моей картине мира - систему самогипноза можно установить только со стороны, без этой системы все самовнушения лишь афирмации.»
Евгений: «Василий, Спасибо за ответ. То есть, грубо говоря, если установлена система самогипноза и самому себе дать команду на похудение, то она сработает?»
И вот с этого места я хочу ответить подробнее:
Лишние килограммы, бессонница, депрессия только симптомы внутреннего состояния человека.
Просто дать установку «хочу похудеть» - будет не эффективно.
Необходимо действовать по схеме.
- выяснить у подсознания установки, которые удерживают лишние килограммы
- проработать эти установки
- договориться с подсознанием, что лишние килограммы больше не нужны
- только после этого дать установки на стройность
Схема очень общая. Для различных проблем будет трансформироваться в деталях.
Времени потребует достаточно много.
Тем не менее в самогипнозе можно поработать.
Самогипноз больше подходит для создания «дворца памяти» - помнить всю нужную информацию. Для работы со своими ощущениями и органами чувств (усилить/ослабить)
Для работы со снижением веса, депрессиями и т.д. лучше обратиться к гипнотерапевту и проработать ситуацию.
А какие бы свои ситуации вы хотели бы проработать в самогипнозе?