Что нужно развивать в организме человека, чтобы стать сильнее?
Для ответа на этот вопрос, рассмотрим коротко строение мышц.
Если смотреть просто, то мышцу можно разделить на несколько уровней строения. Первый уровень — это мышечные волокна. То есть любая мышца состоит из мышечных волокон. В свою очередь, мышечные волокна состоят из клеток – это второй уровень строения. Каждая клетка организма содержит в себе определенные органеллы.
Таким образом, мышца состоит из мышечных волокон, волокна состоят из клеток, в клетках находятся органеллы.
Самой главной органеллой в клетке является миофибрилла. Миофибриллы состоят из белковых нитей — миофиламентов, которые в свою очередь, состоят из актина и миозина. Эти два белка - миозин и актин -являются сократительными белками. Это обуславливает самую главную функцию мышцы — способность к сокращению. Если мышца активизируется, то миофибриллы начинают сокращаться.
Чем больше миофибрилл, тем больше сила мышечного сокращения.
Таким образом, чтобы стать сильнее, необходимо увеличить количество миофибрилл в мышечных волокнах.
О том, как это сделать мы поговорим в последующих статьях.
