Многие люди думают, что управлять своим состоянием невозможно. Что внутренним состоянием управляют внешние обстоятельства. Есть и те, кто считает, что ими управляет неизвестная сила.
Но на самом деле нашим состоянием управляют… слова.
Вот лежали вы на диване и вдруг сказали себе:
- Пойду и помою посуду!
И вы пошли мыть посуду, хотя минуту назад вам было лень.
А ведь можно себе сказать:
- возьму и найду другую работу
- возьму и выйду наконец замуж
- возьму и куплю дом у моря?
Слово – это действие. Вначале было Слово. Значит с помощью слова мы можем осознанно управлять и нашим состоянием.
И, знаете, в чём секрет? Слова можно выбирать, а значит, с их помощью можно моделировать наши состояния.
Как это работает? Представим ситуацию.
Вас вызывает начальник. Он к вам плохо относится, поэтому боитесь к нему идти. И вот вы уже стоите под его кабинетом, у вас потеют руки и дрожат коленки, ещё секунда и нужно отрыть дверь…
Стоп! Поставим на паузу!
Срочно сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, активно включив диафрагму, как я учу на своих курсах, и скажите себе, можно даже вслух:
- Смелее! Я – безгранично храбр!
Что произойдёт?
• вы почувствуете в себе силу
• вы успокоитесь
• вы поймёте, что ничего страшного за этой дверью не произойдёт: никто вас не съест. Да и ваш начальник – такой же человек, как и вы, со своими слабостями и недостатками.
А потом случится чудо – ваш мозг активизируется и подарит вам способность отражать любые нападки.
Или вы сомневаетесь в своих силах и таланте и поэтому занимаетесь нелюбимым делом, работаете из-под палки, просыпаясь по утрам, проклинаете свою работу. Попробуйте сказать себе - стоп! Я могу больше! Я талантлив! Я амбициозен! Я готов учиться тому, что люблю! Поднимаетесь с кровати, ищите развивающие курсы и начинаете двигаться в сторону своей мечты.
Можно сказать себе развивайся, наслаждайся, двигайся, лети, играй, чувствуй вкус жизни, люби - и посмотреть, как будет меняться жизнь.
Я утверждаю, что можно смело поменять буквы в аббревиатуре НЛП и использовать в такой последовательности: ЛНП, то есть сначала Л - лингва (слово), потом Н нейро (мозг), а потом П - программирование.
Однако, умение управлять своим состоянием просто так не приходит. Этот навык надо тренировать. На курсе «Искусство Оратора» в Школе речи Елены Ласкавой мы делаем упражнения, которые учат осознанному управлению состоянием с помощью СЛОВА.