«Я убедилась, что не надо женщине, девушке торопиться сближаться с мужчиной», — сказала клиентка, с которой мы работаем над целью построения счастливых отношений. У неё есть проблемы в этом, после развода поняла и пришла в терапию. Вчера вечером приключилось интересное событие, которым она разрешила с тобой поделиться. Посмотри со стороны на бег от одиночества.
Смотри!
Про Любовь я пишу довольно часто (можешь найти материалы у меня, Петра Галигабарова, на Dzen) или читай ЗДЕСЬ уникальный контент о её судьбе.
Вчера произошло следующее. Событие подтвердило то, что мы уже выяснили и над устранением чего работаем — у Любови присутствует в мышлении и поведении плохая схема «Покинутости / Отчуждённости». Зародилась она в детстве, когда малышку оставляли вынужденно без мамы и по ряду других причин. Привила она Любе страх быть одной, а научила отвлекаться: в работу, детей, стирку, глажку, общение, маникюр, что угодно, только не ощущение одиночества, болезненного, неприятного.
Короче, вчера Люба планировала лечь спать в 20:00. Да-да, так рано. Она измоталась, поскольку пришлось встречаться с бывшим по вопросам судебным. Родители взяли ребёнка к себе на вечер и последующий день. «Высплюсь», — вдохновилась женщина.
Угадай, в какое время она легла спать? Отвечу далее, а пока:
- Я поняла ещё яснее вчера, что не умею отдыхать и не умею быть одна! — сказала она мне, Петру Галигабарову, на сессии.
- Подумай, пожалуйста, может ли подобное неумение быть связано с тем, что ты всегда была с кем-то: сначала мама и папа, потом муж, потом другие люди, дети, коллеги, продажи в интернете… Но и физические ты одна никогда не была, не жила? Верно?
- Да, — согласилась она, — Я сразу заполняла пустоту кем-то.
- Нет просто навыка одиночества, — подытожил я, дав женщине домашнее задание…
Итак. Любовь легла спать в 02:00 ночи! Она взялась стирать, убирать, оттирать и без того чистую квартиру. Переполненная страхом и неумением быть в одиночестве. Это одна из проблем, которую мы решаем.
Если ты катастрофически не выносишь быть тет-а-тет с собой, задумайся. Это может быть схема «Отчуждённость / Покинутость». Она снижает счастье от отношений. Как у Любы, например. Но у клиентки имеются и другие, более сильные плохие шаблоны мышления и поведения (выше ссылку давал, там подробнее).
Пусть к счастливым отношениям начинается с адекватной реальности самооценки, с самопонимания и принятия себя. Согласишься?
Интересны тебе истории из работы с Любовью?
С уважением, практикующий психолог Пётр Галигабаров
galigabarov.com
