Вы на канале компании Марутака.
Нет ничего плохого в том, чтобы выглядеть на свой возраст – многие женщины все равно хотят как можно дольше сохранить кожу без признаков увядания. И это вполне реально! Однако тут важен комплексный подход. Одним уходом за лицом не обойтись!
Но есть и несколько специальных лайфхаков. Точнее, полезных привычек, которые и качество жизни улучшат, и помогут продлить красоту, молодость и здоровье не только кожи, но и всего тела.
Не трите глаза
Да, не спорим, это довольно сложно. Ведь при усталости, после долгого и насыщенного дня, рука словно сама по себе тянется к векам. А уж если пришлось засидеться до поздна… Но от этой привычки лучше избавиться, ведь она чревата не только покраснением белков глаз и выпадением ресниц, но и потерей упругости нежной кожи вокруг глаз – она и так очень тонкая и первая берет на себя удар от агрессивных внешних факторов.
Улыбайтесь!
Хорошее настроение – залог здорового сердца и сосудов. К тому же, получать удовольствие от жизни – просто очень приятно.
Правильный подбор косметики
Во-первых, не забывайте смывать макияж перед сном. Во-вторых, не игнорируйте тоник: этот этап нейтрализует жесткую водопроводную воду и подготавливает кожу к дальнейшему домашнему уходу. В-третьих, присмотритесь к витаминным сывороткам для лица. Они устраняют тусклость, наполняют сиянием, возвращают плотность и тонус – а значит, стирают признаки усталости и возрастных изменений. И не забывайте о креме для рук, шее и зоне декольте – эти зоны предательски выдают недостаток ухода.
Живая вода
Пейте побольше чистой воды. Если она вам не нравится по вкусу – то можно выбрать минеральную воду (даже газированную) или делать воду Сасси с цитрусами или мятой – это целая кладезь витаминов! Хороши и травяные чаи, особенно успокаивающие. Такие настои полезно пить перед сном.
Пейте! Это поможет избежать обезвоженности и раннего появления морщин. Да и суставы тоже будут чувствовать себя лучше.
А еще возьмите в привычку использовать увлажнитель воздуха.
Умывайтесь теплой водой
Холодная вода может вызвать спазм сосудов и в долгосрочной перспективе спровоцировать купероз и розацеа, а горячая – сушит кожу.
Здоровое питание
Не забывайте об основных правилах грамотно подобранного рациона (если, конечно, ваш терапевт не назначил вам специальную диету). Белок (растительный и животный), овощи (источник клетчатки), жиры и углеводы – найдите баланс, а не исключайте что-то одно.
Сон – всему голова
Можно не успеть нанести макияж, но спать – необходимо. Гормоны стресса и недосып ускоряют процессы старения, потому что разрушают коллаген.
Защита от солнца
Не пренебрегайте санскринами и широкополыми шляпами – они защищают кожу от ультрафиолета. А значит, и от фотостарения, сухости и прочих несовершенств, связанных с избыточной инсоляцией.
Домашний уход за кожей лица
Когда речь заходит об омоложении, первым делом в голову приходит подтяжка лица. Но не обязательно идти на столь радикальные шаги. Очень часто достаточно дополнить домашний бьюти-арсенал современными гаджетами. Такими, как Marutaka Luxe – прибор для домашнего SMAS-лифтинга. Он подтягивает овал лица уже после первого применения, а курс процедур поможет отложить старость «на потом». Так что лучше начать раньше, чем позже.
Не переживайте
Во-первых, стресс способствует увяданию кожи… А во-вторых, просто расслабьтесь и будьте счастливы!
Важно следить за здоровьем, вовремя проходить все чек-апы – это поможет отследить «неполадки» в организме вовремя.
#омоложение #красота #уход за лицом #подтяжка лица #лайфхаки