Буду рада если поставите 👍.
Прошёл 1 месяц и 1 неделя после гастрошунтирования, самочувствие очень хорошее. На сегодня мой вес 99.4 кг, за неделю сбросила -1,4 кг, за весь период -8,2 кг.
В середине третьей недели вес топтался на месте +-500 гр и это продолжалось 1,5 недели. Расстраивалась, но утешала что за две недели скинула 6 кг и на кожу страшно было смотреть, руки были ужасные, сейчас в норме кожа подтянулась.
Очень рада, мой сахар сейчас 5,2 хотя в первый месяц сахар был от 6.0 до 6.4 (а раньше ниже 8,6 не падал после Ковида), сейчас я счастлива. На операцию я шла, чтоб избавится от сах.диабета (у меня мама от него умерла). Раньше сахар я контролировала 6,0-6,4 , а когда переболела Ковидом высокие сахара были, доходили до 13,0 и очень трудно сбивались таблетками. Вот это и сподвигло сделать операцию.
В туалет хожу регулярно, каждый день чаще утром, но бывает и вечером ,тогда немного напрягает из-за того, что неизвестно, где буду находиться и будет ли там туалет. Дома всегда лучше 😂.
Очень хорошо помогает консервирования фасоль сытная, белок и в туалет точно сходишь.
По поводу еды.
Супы, бесполезная пища (для меня) ничего не задерживается , после них голодная.
Готовлю котлеты с любыми добавками кабачком, творогом (больше всего белка),
Сегодня делала котлеты из куриной грудки + каша гречневая + 3 шт яйца+лук, всё делаю с подливкой водичка+сметана +помидорка+укропчик. Очень нравится печень в сметанном соусе и картошка толченая.
Каши не ем, для меня суховаты, да и белок ещё трудно набрать, в основном котлета и салат.
Ем сыры, очень нравится мягкие сыры, намазываю на хлебцы.
Хлеб не ем, только хлебцы за день 2 шт с кофе.
Ем шоколад, нравится "Вдохновение с орешками " не сладкий 10 гр за день (в основном утром, в течение дня не тянет на сладкое)
Пробовала пряник, он не сильно сладкий и маленький 25 гр (не очень понравился, все-таки сладковат)
Пробовала печенье "Крекет" постное,
понравилось, не сладкое 1 шт 9,6 гр. Спокойно могу с'есть 2 шт больше не хочется. Шоколад и печенье я пью с кофе 1 раз в день утром, если ем шоколад, то печенье на завтра.
Вода, прям беда, чистую воду не могу пить и это не каприз, какой-то странный вкус, что-то хочется добавить. Варю компот из сухофруктов без сахара для меня самый лучший напиток.
Кушаю 6 раз, меньше не получается. Два часа проходит и голод зверский, желудок сводит. Вчера ехали с дачи, под'езжая к городу было желание заехать в столовую, но со мной были 2 внучки маленькие, пришлось звонить невестке, чтоб любимую свекровь накормила. Не знаю как у других, напишите, какой промежуток между едой у вас. Наверное надо с собой что-то брать. Вроде всё.
#бариатрическаяоперация #бариатрия #гастрошунтирование #минигастрошунтирование
