Вообще, если честно, то начала я 3 дня назад, так что сегодня напишу за все три дня. Пока помню свои ощущения.
На второй день утром расстелила коврик (хорошо, что дочь ходит на танцы), также включила 20-минутный ролик и позанималась. Тошнота не проходит.
Хотя перед этим пила только стакан воды с лимоном и все.
Мышцы заболели, дискомфорт усилился. Прогибаюсь плохо,
Сурья Намаскар (комплекс приветствия солнцу) не понимаю.
Вечером позаниматься не смогла, устала за день🐇 Завтра с новыми силами))
#йога для начинающих
#йога и здоровье
#йога дома
#йогаденьвторой