Спасая свою жизнь.
В 2010 году я начала чувствовать, что мне тошно, постоянно чего-то не хватает, всё не нравится, где бы я ни была: путешествиях, дома, на работе, одна, с мужем… При этом внешне было всё прекрасно - я красотка, классный муж, офигенная творческая работа с хорошим доходом, большая компания весёлых друзей, постоянные путешествия, музыкальные тусовки…Но внутри начинало расти волнение, тревога, меня всё раздражало, всё было не так…В тот год я обрезала свои длинные рыжие волосы под мальчика.
Время шло, я старалась отвлекаться в делах, увлекательных проектах, тусовках, напитках…но внутренний критик рос как на дрожжах, и начал вылезать из меня наружу: слёзы, истерики, скандалы… Я начала искать, кто мне может помочь. К психологу я идти не хотела. Рассказывать о своих душевных терзаниях и слушать советы совершенно чужих людей, для меня это был полный бред.
Я начала писать, просто в тетради, никак это не называя. Всё, что из меня вылезало: вся критика, вся гадость, все жабы, всё, что я сдерживала. На мужа, на начальницу, на себя, на друзей, родственников, на продавцов… Всё полезло в мою тетрадь, во много тетрадей. Как только я выпустила из себя накопившуюся критику, пошли мои желания, мои мечты, они стали вспоминаться. И мне очень хотелось рассказать их мужу. Муж не разделил, ему они казались чушью и ненормальностью.
Мой мир начал меняться, я начала постепенно открывать себя и понимать, что я хочу чего-то другого. Как патологический оптимист и философ в душе, я решила "чтобы что-то изменить, надо начать с себя". И первым делом я решила перестать употреблять напитки. Мне не нравилось изменение сознания и последствия. Теперь на тусовках я пила разные вкусные соки и чаи.
Время шло. Выглядеть я могла волшебно, общаться, шутить, двигаться, говорить так, что это увлекало, зажигало, как свет для мотыльков. Но внутри у меня был Чернобыль, и настал этот момент, когда мне было всё равно, как я выгляжу, мне было важно вытащить себя внутри из этой ямы.
В 2013 году мы с мужем развелись.
Мои внутренние силы были на исходе. Когда открылась свобода, вместе с ней пришло и одиночество, я растерялась. Мне казалось, что я знаю чего хочу, и я всё делала для этого, но ничего не складывалось, ничего не получалось. Я была полностью дезориентирована, перестала понимать чего хочу, перестала слышать себя, провалилась в какую-то черную дыру отчаяния, обид, злости, не проявляла никаких эмоций, внешне была серая в пятнах, подавленный взгляд, а внутри разрывная бомба замедленного действия была уже запущена.
Выпускать эмоции без допингов отпускать себя на полную катушку я не научилась, а при этом я так и не употребляла ничего крепче чёрного сладкого чая. И мне захотелось танцевать.
Бывает так, когда просто сидишь, делаешь какие-то обычные дела рутинные, никого не трогаешь, и тебе прилетает в голову такая мысль, которую называют “маниакальной”, ещё говорят “вот втемяшила себе в голову”. Про танцы была именно такая мысль. Я не знала почему, вообще о чём это, но я знала, что я хочу найти педагога.
Опыт танцевальный у меня был: народные, ирландские, классические, но это было всё не то, все эти танцы показные, они не учитывали моего внутреннего импульса, состояния, желания, моей энергии, эмоций…и я быстро их бросала. Мне нужен был педагог, который поможет мне создать свой личный танец, танец моего состояния сейчас, танцуя который я бы вытащила себя из руин, собрала бы из осколков в целую.
И в тот момент мне на глаза попалось видео, где мужчина рассказывает аудитории о том, что важно слышать себя, иначе это будет вечная смена одной системы на другую без понимания “а чего хочу я, а кто я”. Это была какая-то встреча веганов или сыроедов, в общем, осознанных тех самых людей, не имеющая никакого отношения к танцам, но слова эти были именно о том, что мне нужно.
Я нашла этого преподавателя в сети, им оказался создатель школы психо-физического раскрепощения “Школа Свободы” Роман Рабинович. Приехала, объяснила, что я хочу свой танец и прошла курс по психо-физической пластике тела, основанный на практиках работы со студентами Щукинского училища. Я получила бесценные знания и опыт. За 1,5 месяца из состояния близкого к необратимым процессам я преобразовалась в цветущую, розовощёкую мадам с громким требовательным голосом и смехом, из которой каждый день идеи можно было тачками вывозить, а энергией питать район Москвы.
Много ещё предстояло работы, т.к. я всё ещё не знала чем хочу заниматься по жизни, ещё было много обид и терзаний, но я уже обрела себя, уверенность, остойчивость, как свой дом, и я точно знала, в каком направлении мне двигаться.
С 2014 года метод психо-физической пластики для меня стал основным методом самовосстановления и развития, который я начала постепенно перестраивать для себя, вплетая разные другие знания и практики, в том числе и опыт танцетерапии зарубежных и российских специалистов.
Сейчас даже в самых тяжёлых ситуациях, когда земля уходит из-под ног и я начинаю всё с нуля, когда ничего не складывается, я остаюсь уверенной, что я справляюсь, спокойно встану, отряхну платьице и пойду вперёд и вверх, всегда. Вот про это Ятанец, и этим я буду делиться с вами на своём канале.