О том, что положительные эмоции - это уже половина успеха для вашего здоровья и красоты говорят многие. И действительно, многие специалисты поддерживают эту теорию о том, что эмоции это верхушка нашего здоровья, даже привлекательности. Мало того, многие чувствуют ваши эмоции и от этого вы так или иначе выглядите в глазах человека. Часто это называют "эмпатия", когда один человек чувствует эмоциональный фон другого и может с точностью описать его эмоциональное состояние. Такое есть и может быть даже вы тот самый эмпат, но сегодня речь не об этом. Как же положительный настрой влияет на здоровье и как его сохранять, когда настроения ну совсем нет.
Наше тело напоминает подобие компьютера, если это можно так назвать. То есть запрограммировать вы его можете на любое развитие событий и на любое действие, только это нужно уметь и знать, как делать. На самом деле это довольно трудно, так как наше сознание всегда спорит и пытается понять тот момент, как это все происходит. Но неосознанно мы все же ставим себе некоторые программы и тело послушно их выполняет. Когда это может происходить:
- Вы постоянно повторяете себе одно и то же, обычно негативное. Как знаете есть фраза Айзека Зингера "Если не перестанешь повторять, что будет все хуже и хуже, у тебя есть все шансы попасть в пророки." По сути это так и есть. Мы постоянно ходим и внушаем себе именно негатив в который сами и уверываем. На самом деле - это не лучший вариант.
- Вы зацикливаетесь на том, что говорят вам другие люди. Слово может многое, и будем откровенны, но некоторые совершенно не фильтруют то, что говорят другим, особенно, когда это касается здоровья человека. И меня всегда удивляло, что специалисты в белых халатах не могут держать свой язык за зубами, когда это нужно, и это огорчает. Ну вы понимаете. У человека сразу падает настроение, он зацикливается на том, что ему сказали, тело начинает выполнять команду. Все просто. Но это лишь слова и не когда нет 100% вероятности, что это так и есть, а вот найти еще одну проблему с поставленной командой очень можно. Вот раз 5 у меня такое было, после чего я просто даже не слушаю что мне говорят, лучше я буду следоват интуиции. Ну да ладно, суть понятна.
Ну и стоит сказать, что тут большую роль играет психосоматика - примеров её воздействия очень много. Я например человек который боится нового, часто испытывает надуманные страхи и табличка ниже сразу показывает с какой системой к меня проблемы. Это так и есть в действительности. А корректирующие эмоции часто направлены на позитивный настрой, позитив в целом.
Испытывать позитив, когда вокруг все рушиться, а в особенности личное здоровье, красоты, молодость согласитесь как-то не хочется, но это необходимо, чтобы вернуть все обратно и достичь того результата, что вы хотите. У меня был период в жизни, когда здоровье буквально "трещало по швам" и только позитивные эмоции помогали достигнуть хорошего результата. Было бы желание.
Что же может помогать, когда позитивного настроя нет совсем и не видно:
Сразу скажу, что это лишь мой личный опыт - вы можете поискать свои практики и правила, которые вам лично будут помогать.
- Начнем с первого - игнорирование слухов, игнорирование энерговампиров, а также тех, кто постоянно жалуется, при этом старайтесь не принимать близко к себе обидные для вас речи, когда вам говорят, что вы не сможете чего-то добиться, исправить. Вы можете. Плюс важно копить собственную энергию, а не раздавать её энерговампиром. Как мне это удавалось - если вы рядом с неприятным человеком, энерговампиром, сядьте удобно, лицо - "кирпичом" и вы представляете себя "камушком". Вот просто булыжник, вы не шевелитесь ничего, вам что-то говорят, но вам все равно. Удерживаем такое состояние сколько нужно. Реально работает.
- Далее вам необходимо меньше думать о негативе - мне нравится слушать звуки природы, плюс под них и засыпаешь быстрее, и сны легче. Слушаю перед сном.
- Далее - избавьтесь от негативных эмоций. Вы знаете я несколько эмпатичный человек и могу часто сказать о том, что человек из себя представляет в эмоциональном плане просто посидев рядом. Честно, штука не самая хорошая, что может быть. Но дает понять о том, что из себя представляет человек на самом деле. И сколько же у людей негатива: зависти, злобы, неудовлетворённости. Находится рядом с ними не очень приятно, да и на себя перенимаешь. Вы можете этого не ощущать, но каждый человек является своего рода "губкой" для поглощения окружающей его энергии и энергия эта работает, особенно когда собирается определенный эгрегор эмоций. Просто пример: толпа. Вы идете себе, ни о чем не думаете, но если вас кинуть в толпу, то вы мигом перехватите эмоциональное её состояние. Вот почему толпой просто управлять. Эгрегор определенной эмоции в ней велик. Просто меньше находитесь с отрицательными людьми и сами меньше испытывайте негатива. Как это можно сделать: при негативных эмоциях представьте себя под теплой водой, которая это смывает, многим может нравится молитва - просто чтение её про себя. Знаю, что мои читатели ими часто спасаются, так почему нет. Негатив - разрушителен для нашего тела, и многие проблемы с ним идут от него.
- Используйте положительное самовнушение - например, аффирмации. Это определенный набор слов, который можно произносить несколько раз в день и постепенно давать программу подсознанию. Штука не такая простая как кажется, но если постараться и делать долго, то можно поучить эффект.
- Мудры - мне нравится эта практика. Но тут лично нужно подобрать хорошую лично для себя. Для позитива мне к примеру нравится мудра жизни, мукула мудра, я всегда с ними успокаиваюсь и поднимаю настроение, получаю тот эффект, что нужен. Пробуйте, ищите свою фигуру мудры и вы получите эффект.
- Используйте эффект благодарности. Дело в том, что ничего просто так не появляется и ничего не уходит просто так. Есть определенная цель с которой нам даются те или иные трудности, даже проблемы со здоровьем могут просто стать причиной, чтобы вы остановились и посмотрели что я делаю не так, что можно изменить. Благодарите Вселенную, мир за то, что вы получаете. Человек существо неблагодарное и это факт, но по закону энергии чтобы что-то получать - нужно что-то отдавать. В нашем случае это частичка положительной энергии с благодарностью.
Пробуйте, делайте, будьте позитивны и все у вас получится. Делитесь своим мнением :)
Что еще интересного почитать - мои статьи:
