Книга Курпатова зацепила меня возникшим “непониманием”, которое и стало отправной точкой. Обо всем по порядку..
Про “Красную таблетку” я слышала уже давно, она так или иначе попадала в поле моего зрения. Как-то на встрече читательского клуба один из участников рассказывал об этой книге, но на тот момент моей реакцией стало банальное: “Хм. Интересно”. И все, никаких действий.
Перед отпуском я составила список книг, которые хочу прочитать/прослушать. И по каким-то причинам, сейчас уже точно не скажу, по каким именно, “Красная таблетка” оказалась в этом списке. В аудио-формате. Откровенно говоря, мои ожидания от книги были минимальными. Банальная “попса”, как я думала, поэтому двигало мной, скорее, желание поставить галочку и закрыть этот гештальт для себя.
В процессе прослушивания у меня начали возникать вопросы, ответы на которые я хотела узнать. Первым вопросом был: “Как же соотносится мозг и сознание? Как именно они взаимодействуют? И как это проявляется в повседневной жизни человека?” На самом деле Андрей Владимирович подробно об этом рассказывает в первой главе. Тем не менее, “противоречие”, как он говорит, у меня возникло и обратило на себя мое внимание.
Вторым вопросом и поворотным моментом стал: “А в чем же алгоритм?! Как человек может управлять своим мозгом/жизнью, если фактически, человек и есть физическое проявление своего мозга?!” Это “противоречие” было настолько сильным, что, располагая временем, я решила вдумчиво перечитать книгу (уже в бумажном варианте). И, о боги (!!), я нашла все ответы в ней.
Теперь подробнее. Мозг и правда наш “центр управления”, команды которого доходят до непосредственного исполнителя (сознания) с небольшой задержкой (до 0.5 сек). При этом человек ошибочно считает именно сознание “генератором” всего в своей жизни. На самом же деле сознание способно охватить лишь отдельные фрагменты/паззлы общей картины в каждый конкретный момент времени.
Представить соотношение мозга и сознания помогает ассоциация с океаном, где океан со всеми его жителями — это мозг, а сознание — его отдельные обитатели в каждый момент времени, и эти обитатели “смотрят” на океан и каким-то образом с ним взаимодействуют. Фактически, человек живет в той реальности, которую “создал” для него его мозг.
Для полноценной жизни человеку в первую очередь стоит избавиться от иллюзий и осознать, что все в этой жизни делает для себя он сам (выбирает работу, личную жизнь, друзей, хобби и прочее) — нет никого, кого можно было бы “назначить” за это ответственным, кроме самого себя.
Поэтому сначала стоит “очиститься” от навязанных обществом стереотипов и посмотреть на свою жизнь своими собственными глазами под призмой того, что я (человек) всегда (!!) делаю то, что для меня по-настоящему важно и ценно. В этом, зачастую, нам помогает дефицит (или другими словами — острое желание чего-то), например, когда человек голоден, он ест. Соответветственно, если вы чего-то не делаете, это не потому, что какой-то дурак вам в этом мешает или что вы родились не в том месте, не в то время, а потому что вам это просто не надо.
Посмотрев под таким углом на свою жизнь, вы либо поймете, что вас все в ней устраивает, либо выявите “противоречия”, над которыми вы готовы работать, потому что любое изменение — это большой труд, а наш мозг от природы ленивый и энергосберегающий.
Развить навык выявления “противоречий” помогает осознанное мышление/обдумывание какого-либо вопроса. Такое мышление — очень трудоемкий и длительный процесс, который разительно отличается от повседневного “потока мыслей”. Примером может служить задача, которую хочет решить ученый, уделяя ей огромную долю своего внимания. Или бытовой пример с поиском алгоритма, который я приводила выше, когда я заметила противоречие и только при вдумчивом анализе нашла (для себя!!!) ответы, которые уже были на поверхности, а могла просто пройти мимо. не заметив.
Вывод: важно понять, что смысл жизни — по большому счету в самой жизни, которую человек проживает сам и для себя. То, как он это делает, зависит только от него самого, как и результаты, к которым такое “проживание” приводит. Из особо ценного в книге — 1. освобождение от навязанных социумом стереотипов и 2. необходимость вдумчивого (продолжительного по времени) размышления, позволяющего вырабатывать новые нейронные связи, которые развивают/меняют мозг и позволяют выходить на качественно иной уровень жизни.
Хотите найти ответы на свои вопросы? Тогда читайте и размышляйте, только вдумчиво, не на бегу.
#доктор курпатов #психология поведения #мозг человека
