Быть здоровым, значит иметь хорошие лёгкие, которым не страшны болезни. И с этим сложно поспорить, вить любая болезнь лёгких может подключить к себя ещё и другие органы, которые также начнут болеть. Соответственно, лучше сразу предоставить себе безопасность, чтобы потом не мучится с разными сложными болезнями в будущем. В этом деле эта статья попробует вам помочь.
Что губит наше здоровье лёгких:
1. Помещение, в котором мало кислорода
Проветривать комнату должен каждый, потому что признаки респираторной гипоксии могут дойти и до вас. Если вы сидели в комнате и вдруг почувствовали слабость, головную боль, головокружение и координации начинает подводить вас, то это, возможно, признаки респираторной гипоксии.
Это уже говорит, что работа лёгких дала сбой в своей работе и лучшим выходом из этой ситуации - проветривать помещение (особенно летом).
Понятное дело, что чем больше испытывать признаки респираторной гипоксии, тем хуже вы делаете себе и лёгким тем более.
2. Текстильные аксессуары и предметы
Мы должна знать про обильное накопление пыли в местах, где присутствуют текстильные вещи. Если дышать пылью на протяжении долгого времени, то ожидаемо, что есть шанс познакомиться с бронхиальной астмой ближе.
Чтобы не допустить большого скопления пыль в помещение - влажная уборка и проветривание станут хорошими помощниками.
3. Собственный рацион
Куда ж без ругательства на сладкое и жирное. Переедание сладким может спровоцировать раздражение слизистой оболочки и появлению хронического бронхита. Переедание жирных продуктов, а точнее содержащийся в них быстрых углеводов - это провоцирует злостный иммунный ответ организма на потенциальных врагов, а это чревато болезнями для самого человека.
4. Малоподвижный образ жизни
Что мы испытываем после хорошего пробега до опоздавшего автобуса или любой другой физической активности? Отдышку, которая выполняет функцию фильтрации и вывода плохих веществ за счёт лёгких.
Конечно, лучше дышать свежим воздухом, а не выхлопами машин. То же касается и помещения, которое не проветрили долгое время. Признаки респираторной гипоксии часто проявляются ещё лучше, когда люди занимаются спортом в таких помещениях.
Прогулка на свежем воздухе сделает ваши лёгких не просто очищенными, но и здоровее чем у большинства людей. К тому же, малоподвижные люди хуже переносят сезонные респираторные инфекции и чаще простужаются.
5. Курение
По этому поводу сказать что-то новое, чего вы не знаете - очень сложно. Стоит отметить, что на первом месте провокатора рака легких стоит курение. Это уже говорит о многом, а что делать в этой ситуации - решать вам самим.
Не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропускать интересные и полезные статьи
Не болейте и читайте также про тромбы и борьбу с ними за счёт 3-х полезных продуктов