Отвес -300 грамм после образцового вчерашнего правильного дня.
И как вы думаете я решила себя отблагодарить и побаловать за свершенный подвиг?! Зажором!
Причем и завтрак, и обед были довольно неплохи, разве что я не успевала овощи добавлять.
А вот вечером у сына старшего был выпускной из детского сада с небольшим застольем, после которого родители доедали за детьми. В общем вот так я себя "отблагодарила"
2 куска пиццы, 4 заварных пирожных и стакан сока из пакета 😱 и это на ужин...
Как же мне тяжело со мной. Нету силы воли, а ужасное отображение в зеркале жутко расстраивает, но получается не мотивирует? После одного кусочка пиццы не смогла остановиться и взяла второй, ну а с пирожеными вы сами видите... Я уплетала их один за одним и, такое ощущение, находилась как в тумане.
Статистика показала, что из пяти дней только 2 дня я питаюсь с дефицитом
Единственная ниточка мотивации, что осталась, так это то, что по итогу есть всё таки отвесы. Наверное сила мысли помогает хоть немного сбрасывать?.. Примерно минус килограмм за неделю.
Подскажите где брать мотивацию? Мне очень тяжело перестраиваться, я крайне привыкла много и вкусно есть 😔
#мотивация для похудения #хочу похудеть #в поисках мотивации #похудение и правильное питание