Так я чувствую себя в свои 53 года. Как к этому прийти? Любить себя. Любить эту свою внешнюю оболочку души.
⠀
🙏🙏🙏 В моем понимании любовь к своему телу- это участвовать в его архитектуре. Как я это делаю и как я предлагаю делать это людям из своего окружения? Сделайте так, чтобы подойдя к зеркалу вы увидели положительные изменения в своем теле.
Два года назад я решил, что лишние три килограмма не позволяют мне нормально подтягиваться на турнике. Значит нужно поработать над своим телом. Привести его в порядок. Но как это делать, когда ты один и в мире столько соблазнов?
⠀✅ Сначала нужно побороть сопротивление собственного мозга. Ведь он против тренировок, ранних подъемов и бега. Тогда я собрал сообщество единомышленников и мы побежали. Ежедневно по 3 километра. Плюс зарядка, плюс растяжка, плюс чтение бизнес- литературы.
⠀Прекрасное и очень продуктивное время. Я успевал только дырки новые на ремне пробивать - так хорошо я поработал над телом. Как еще добавить любви? Пошел на массаж, прошел курс. После- курс флоатинга.
☀️☀️☀️ Что изменилось? Стал целеустремленнее, отступили насморки и прочие хвори, полюбил себя от души. Окружающие стали часто спрашивать: "Чего улыбаешься?". А мне просто хорошо!
⠀
О чем это я? Создайте храм в своем теле. Это никогда не поздно, даже в 53. Не справляетесь? Я помогу. Нас много и мы помогаем друг другу строить храм в своем теле.