Когда человек не может похудеть и винит в этом свою генетику, – в его словах есть доля правды. Но только доля! Какую роль в наборе веса играют гены, а какую – мы сами? Существует ли ген ожирения? И можно ли управлять своей генетикой, чтобы похудеть и больше не полнеть?
Все риски по здоровью у нас заложены из нашего рода, как и риск ожирения.
По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения, избыточную массу тела имеют приблизительно 1,5 млрд людей, а 350 млн страдают ожирением.
Можно говорить даже об эпидемическом характере распространенности ожирения. Взрослое население с индексом массы тела более 25 кг/м2 имеет высокий риск развития таких заболеваний, как артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет 2-го типа, остеоартроз и др.
Склонность к повышенному ИМТ значительно обусловлена генетическими факторами, которые, особенно при наличии неблагоприятных внешних факторов, могут приводить к ожирению.
ИМТ - индекс массы тела.
Известно множество генов, полиморфизм которых маркирует возможность развития ожирения. Один из них – ген FTO, кодирующий белок, вовлеченный в энергетический обмен и влияющий на метаболизм. Он связан с выработкой гормонов насыщения — лептина и грелина.
В европейской популяции встречается два варианта гена FTO по генетическому маркеру, который ассоциирован с повышенной массой тела и ожирением.
Исследования показывают, что у носителей аллеля А наблюдается повышение массы тела и окружности талии, по сравнению с носителями G-аллелей.
Риск развития ожирения у людей с генотипом А/А достоверно выше, чем у людей с генотипом G/G и G/A.
Звучит достаточно грустно.
Но сейчас самое важное понять стакан наполовину полон или пуст?
Да гены создают предрасположенность это факт, но вес - это баланс полученной и потраченной энергии. Можно быть полным человеком без патологии в геноме, имея нарушение поведения питания, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и тд. Наличие аллеля А гена FTO это повод взять под контроль свою жизнь гораздо раньше, чем случилось ожирение.
Повышенный риск ожирения из-за наличия генетической предрасположенности может быть снижен благодаря занятиям спортом и сбалансированному питанию.