В детстве брату давали многое и легко, а я из кожи вон лезла, чтобы заслужить внимание отца и бабушек. Частенько слышала, что я самая обычная и что там мне пытаться. Какой МГУ?! Мне часто казалось, что меня будто нет, если я сама себя не придумаю, что то что я говорю - никому не интересно.
#iambodymindsoul_любовьксебе ⠀
Я помню моменты в детстве, когда я смотрела, каких сверстников в тусовке больше любят и копировала их поведение и улучшала то, что мне не нравилось. Со временем будто отказалась от себя. Нарастила шкуру. И уже совсем не знала кто я.
⠀
Зато людьми управляла на раз-два, потому что считывала с них то, что им понравится и становилась именно такой. Вы же знаете, что высокий уровень эмпатии - это защитный механизм от боли?
⠀
В итоге, эта штука обернулась достаточно удачно. Я не рассыпалась и не развалилась. Стала успешной, научилась добиваться результатов. Это дало понимание того, что я могу получить от жизни все чего хочу, но внутри дыра оставалась дырой. И сколько бы результатов и похвалы в нее не кидали, она становилась прожорливее.
⠀
Через годы поисков и перебора различных практик наконец-то могу сказать, что эта штука меня больше не беспокоит. Я знаю кто я, что чуствую, что хочу. И мне искренне пофиг, что обо мне подумают. Могу позволить себе быть прямой, честной и, о боже, неприятной.
⠀
И при этом я сохраняю кучу энергии.
⠀
Все очень просто. Куда направлено наше внимание - туда течет наша энергия.
⠀
Я направляю внимание в себя, в свои ощущения. И живу внутри, накапливая энергию, на которую, в итоге, реагируют другие люди. И первый шаг на этом пути - расслабиться, направить внимание в свое тело и ощущения. И для этого нужны практики.
⠀
Отзывается? Кликай сюда 👉🏻 курс “Я люблю себя”.
#детство #детскаятравма #внимание #одобрение #манипуляция #эмпатия #принятиесебя #любовьксебе #ялюблюсебя