ОБЕСЦЕНИВАНИЕ – жёсткий механизм психики, вид психологического насилия – над Собой или над другими людьми..
Главная опасность – выбивает «почву из под ног», разрушает личностную и профессиональную основу Человека, нарушает внутреннюю устойчивость
Человек обесценен, потому что оказался в «атмосфере обесценивания»
Чаще это близкое и рабочее окружение
Сложно идти вперёд, если жить в диалогах «все козлы/ дуры», «богатые и успешные мошенники/ им просто повезло», «счастье невозможно», «в этом возрасте поздно», «нормальную работу не найти», «да кому ты нужен/на»
Это отбирает желание действовать, реализовывать Себя, видеть новые возможности, блокирует раскрытие талантов, нарушает внутренний баланс, лишает смысла Жизни
Человек не обесценивает Себя просто так
Часто это из детства
Родители/ педагоги принижали достижения, высмеивали, игнорировали потребность в заботе/поддержке/защите, сравнивали с другими
Обесценивание = НЕ СФОРМИРОВАНА/ НАРУШЕНА СИСТЕМА ценностей
Нас обесценивают, когда:
* Мы плохого мнения о Себе и о людях в целом
* Мы позволяем это и терпим
* Мы боимся остаться в одиночестве, быть отвергнутыми
* Мы не знаем Себя, стыдимся своих потребностей
Человек «проглатывает» обесценивание, когда находится в ситуации неопределённости – это «крючок» для манипуляций нами…
Что делать?
* Исследовать Себя
Что хочу?
Что нравится?
Что ценно?
Мои сильные/ слабые стороны?
Мои достижения?
Моя философия Жизни и Работы?
* Определить цели
Если их нет, значит ставим главную – Здоровье, это инвестиция на все времена (повышает уверенность в Себе, самооценку, активирует)
* Планирование + Самодисциплина
* Аудит окружения
Без критики, выяснения отношений и просветляющих лекций
Со здоровым эгоизмом
Без чувства вины
Дистанция/ отрыв от всех, кто обесценивает Вас, решая за счёт этого свои психологические проблемы
Нужна и важна ВНУТРЕННЯЯ ЗРЕЛОСТЬ!
ПОВЗРОСЛЕТЬ
= СНЯТЬ ПРЕТЕНЗИИ к Жизни и окружающим
+ НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ в сторону Себя и своего благополучия
Фиксируя свои успехи
Имея своё мнение
Окружая Себя единомышленниками
🙋 Ценить Себя отдельно от всех и рядом с достойными!
Ценить уникальность Себя и других!
Ценить детали Жизни и Работы!
БЕСЦЕННО! ♥️