Столько получаю сообщений в Директ в Инстаграм 💌 с вопросами «Нина, как ты все успеваешь?»
И вот мне захотелось с вами поделиться, как я так «все успеваю»
Спойлер: никак🤪
Вот правда, как и все люди, я иногда ставлю себе высокую планку и делаю большой план на день. А потом думаю «о, как же все успеть…»
Но есть маленькие мои личные наблюдения, которые помогают сохранять эффективность и делать максимум из возможного:
Первое правило — делать то, что нравится
Реально, я заметила, что меня очень выручает то, что по факту, я занимаюсь своим любимым делом. Это как хобби, которое я всегда развиваю и в котором совершенствуюсь. Можно сказать, что я параллельно с вами изучаю йогу, больше углубляюсь в предмет и в практику, а потом делюсь этой информацией с вами.
Так что вся моя деятельность: создание продуктов, контента и общение с вами — это процесс, в котором пользу получают обе стороны🙏🏻
Вы получаете ценные знания, которые я лично испытываю на практике. А я постоянно увеличиваю объём знаний, которые мне доступны, знакомлюсь с новыми учителями и у меня есть стимул на это!
Если бы я описывала свой идеально продуктивный день, то он выглядел бы так:
- утренняя практика и медитация
- запись видео практики для вас
- завтрак
- прогулка с подкастом или аудиокнигой
- чтение литературы по йоге (я обожаю перечитывать труды, которые дошли до нас из древности и разбирать их на смыслы — каждый раз вижу что-то новое)
- практика с мастером или самостоятельная практика, чтобы позже дать ее вам
- обед
- прогулка с подкастом или аудиокнигой или какие-то процедуры, практики с телом; если мне пришли какие-то идеи, то созвон с командой и брейнсторминг
- если была практика с мастером, то отдых, спорт, что-то, что отвлекает; если была практика самостоятельная, то скорее всего разбор моего опыта с мастером или самостоятельно — я записываю ощущения и результат, смотрю на своё состояние
- вечерние занятия и планирование на завтра
Как видите, у меня достаточно насыщенные дни (в идеале!!!)
Но конечно, часто возникают бытовые вопросы, которые я решаю, поэтому каждый из этих этапов (кроме утренней практики) может быть заменён на решение других задач. Но если честно, я была бы рада, чтобы мои дни проходили по идеальному плану
А как бы вы развивали своё дело, если бы это было вашим хобби?
Уделяли бы этому все время?
#план на день #повышение продуктивности #личная продуктивность #самопознание и саморазвитие #самосовершенствование #эффективность личная #личная эффективность #один мой день #как все успевать #личный опыт