Прыгайте, чтобы устранить застой крови и лимфы, при котором наблюдается апатия, атрофия и дряблости мышц, целлюлит и подавленное настроение.
Такое простое и радостное упражнение сделает мышцы упругими, а значит кожа станет выглядеть поднятутой. А шлаки вместе с потом покинут ваш организм.
Если посмотреть на детей, они любят прыгать просто так. Потому что в этом простом действии так много спонтанной радости.
Взрослому же, чтобы начать прыгать, уже необходимо логическое понимание, зачем это нужно.
Так вот, прыжки на физическом уровне запускают улучшенный кровоток и лимфоток. Все клетки начинают получать больше кислорода. Лучше всего прыгать не в душном помещении, а на свежем воздухе. За это сердце и клетки мозга скажут вам: " Спасибо!"
Прыжки улучшают движение лимфы и крови в организме. Способствуют обновлению клеток. Убирают целлюлит. Улучшают настроение и работу мозга.
Конечно один прыжок в день не принесёт желаемого результата. Практикуйте скачки вприпрыжку хотябы раз сто в день и вы заметите прилив сил.
Прыгайте на здоровье:) всё будет хорошо!
