Уникальность – это то, что получается у нас лучше всего, при этом с минимальной затратой сил.
Развивая свою уникальность: повышается уровень удовольствия, ментальное здоровье и настроение.
Мы не только получаем новые знания, но и развиваемся в разных смежных областях, которые могут пригодиться!
Предлагаем вам практику, которую можно использовать, чтобы найти свои уникальные и полезные качества.
◾️4 квадрата ◾️
Помогает понять, что плохих или хороших качеств не существует.
Что необходимо сделать?
1. Написать свои положительные и отрицательные качества (столбик 1 и 3).
2. Посмотреть на эти качества под другим углом и переформулировать их с противоположной точки зрения (столбик 2 и 4).
В результате получается описать одни и те же качества с разных сторон. Это помогает задуматься, как одни и теже качества помогают или мешают в разных ситуациях.
Полезно? 🔥