Хронический стресс снижает иммунитет
Во время стресса страдают натуральные киллеры — лимфоциты, которые убивают опухолевые клетки. Организм хуже сопротивляется гриппам, инфекциям и простудам, если испытывает длительный накопленный стресс.
Женщины быстрее переносят стресс
Исследования показали, что изолированные женщины быстрее справляются со стрессом, чем изолированные мужчины.
Когда в организм выбрасывается кортизол, сердце начинает качать кровь быстрее. Ты быстрее дышишь, и быстрее распределяется кислород по телу. Так у организма становится больше сил для действий.
При стрессе печень вырабатывает больше глюкозы — уровень сахара в крови повышается. Если стресс будет хроническим, человек может получить диабет второго типа.
Стрессорный фактор зависит от поколения
В опросе людей из разных поколений выявили топ стрессовых факторов у людей разных возрастов. У бумеров — рождённые с 1944 по 1967 — беспокойство о здоровье. У поколения Х —1967-1984 — самый сильный стрессовый фактор — экономика. У миллениалов — 1984-2000 гг. — деньги. И у поколения Z — 2000-2011 гг. — беспокойство о здоровье. История циклична.
Какие факты о стрессе знаешь ты?