Во дворах наших жилых комплексов мы проектируем стадионы и беговые дорожки, устанавливаем тренажёры и воркаут-комплексы. Сегодня поговорим про воркаут.
Воркаут (от англ. workout «тренировка») — это уличная гимнастика, любительский вид спорта и даже спортивная субкультура. Основной акцент идёт на работу с собственным весом и развитие силы и выносливости. Люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя воркаутерами, уличными гимнастами, турникменами.
Еще во времена СССР во дворах устанавливались турники и брусья, чтобы идеи ЗОЖа распространялись среди населения. Молодежь заинтересовалась и начала активно заниматься на таких площадках. Постепенно увлечение приобрело форму молодёжного движения. Позднее в России появились региональные федерации по этому виду любительского спорта.
Сейчас здоровый образ жизни уже стал мейнстримом, и воркаут-тренажеры используют люди всех возрастов.
Во дворах «Русской рощи» и «Платона» мы установим воркаут-зоны — комплексы спортивных снарядов: турники, разноуровневые перекладины, брусья, шведская стенка, скамья для пресса. Все эти элементы создадут целую полосу препятствий. Заниматься на такой спортплощадке могут одновременно несколько человек.
Воркаут-тренажёр на открытом воздухе сочетает в себе элементы легкой атлетики и силовых упражнений с собственным весом, помогает развивать ловкость, силу хвата, прорабатывать все группы мышц, повышать выносливость. Комплекс упражнений можно посмотреть в интернете или составить у тренера и выходить к себе во двор на тренировке.
Для своих будущих собственников СКАТ делает уникальное предложение — ипотека от 0,1 %. Также на квартиры действуют Trade-in и рассрочка 0 %.
💻 Задайте нам вопросы:
- 7 (8212) 29-31-96
- gkskat.ru/zen
📍Офисы:
- Тентюковская, 333
- Морозова, 200