С точки зрения управление личным временем, нет ничего ужаснее, чем день без конкретного плана 📝, когда много времени и кажется, что все успеется. Тогда в начале дня время совсем не ценишь, а чем ближе к концу дня, тем дороже оно становится.
⠀
Как не попасть в эту ловушку? Держите план по составлению плана.
⠀ #таймменеджмент #самоменеджмент #управление #планирование #планированиевремени #план #управлениевременем
С точки зрения управление личным временем, нет ничего ужаснее, чем день без конкретного плана 📝, когда много времени и кажется, что все успеется. Тогда в начале дня время совсем не ценишь, а чем ближе к концу дня, тем дороже оно становится.
⠀
Как не попасть в эту ловушку? Держите план по составлению плана.
⠀
- Как проснулись, первые 1-2 часа посвящаем утренней рутине (зарядка, завтрак, водные процедуры, проверка сообщений и тд)
⠀ - После этого у вас встреча или просто задача, привязанная ко времени (чтобы нельзя было перенести или запрокрастинировать). Это будет включением внешнего стимула.
- Далее 2-3 часа на главную задачу дня 🚀. Такую, что направлена на достижение самых важных на данный момент целей. По возможности, применяйте к задаче усиленный внешний контроль (например, отчет другу или партнеру) Создайте максимальные условия, чтобы главная задача была выполнена: уберите телефон и все возможные отвлечения, разбейте задачу на маленькие части и пр.
- Затем небольшой перерыв и еще несколько блоков по 2 часа на более простые задачи с максимально понятным ТЗ
⠀ - После продуктивной работы над второстепенными задачами, подарите себе заслуженную награду: просмотр фильма, вкусный ужин, любимый напиток, пенная ванна 🛁.
⠀
Расскажите, каких пунктов из этого плана вы придерживаетесь?
#таймменеджмент #самоменеджмент #управление #планирование #планированиевремени #план #управлениевременем