Среди моих подписчиц и клиенток много мам, которых беспокоят проблемы опорно-двигательного аппарата их детей. Чаще всего меня спрашивают об осанке и плоскостопии (которые, кстати, связаны друг с другом). О том, что осанка портится от долгого сидения за столом, знают все. А вот о влиянии стресса на способность ребенка гордо нести себя в мир, знает уже значительно меньшее количество мам. Поэтому поговорим сегодня о втором факторе.
Наше тело постоянно адаптируется под окружающие условия. Если обстановка вокруг нас внезапно меняется, то наша нервная система тут же откликается на это обстоятельство. Например, если мы пугаемся, то с телом происходит следующее. В течение 14 миллисекунд сокращаются жевательные мышцы, а в течение следующих 20 миллисекунд - мышцы глаз и бровей. Но еще до реакции глаз, на 25-й миллисекунде, плечевые и шейные (трапециевидные) мышцы получают нервный импульс на сокращение, от чего плечи поднимаются, а голова выдвигается вперед. На 60-й миллисекунде сгибаются в локтях руки и разворачиваются вниз ладони.
Дальше сокращаются мышцы живота. Туловище наклоняется вперед, грудная клетка при этом опускается и происходит задержка дыхания. Сразу после этого сгибаются и поворачиваются внутрь колени, то же происходит и в голеностопных суставах, от чего стопы ног заваливаются вовнутрь. Вместе с этим напрягаются мышцы промежности, а пальцы ног приподнимаются вверх.
Все это реакция на негативный стресс, в основе которого – избегание опасности. При нем тело сжимается и сворачивается, подобно младенцу в утробе матери. Это, безусловно, естественная реакция организма, предусмотренная природой, и в ней самой нет ничего страшного. Но проблема возникает тогда, когда этот стресс присутствует в жизни ребенка постоянно. Поэтому перед тем, как сделать ему очередное замечание по осанке или заковать его в корсет для коррекции, попробуйте пересмотреть его образ жизни и взаимодействие с внешним миром, отношения в семье, и тогда, возможно, никаких замечаний и корсетов не понадобится.
Кстати, все вышеописанное актуально и для взрослых.