Первый шаг к избавлению от невроза

На своем пути избавления от невроза,я столкнулся с тем,что мало врачей знают как нужно лечить невроз,в основном мне выписывали таблетки для сна, антидепрессанты,транквилизаторы. Поэтому решил написать первый шаг по избавлению от невроза,который уже даст большое облегчение.

ВНИМАНИЕ СТАТЬЯ НЕ ПРИЗЫВАЕТ ВАС ПЕРЕСТАВАТЬ ПИТЬ ЛЕКАРСТВА,ИХ НУЖНО ПИТЬ РОВНО ДО ТОГО МОМЕНТА ПОКА ВЫ НЕ НАУЧИТЕСЬ САМИ СТАБИЛИЗИРОВАТЬ СЕБЯ.

В лечении невроза важно понять одну очень важную вещь,что невроз это эмоции. Если вы ходите по обследованиям и у вас не могут найти заболевание,то с вашим организмом все впорядке. Просто ваш мозг скажем так перепрошит в прошивку опасности и беспомощности,поэтому вам кажется что с вами что-то не то и организм может даже выдавать какую-то вегетатику. Это нормально.

Невроз -это мышление. Поэтому таблетки не убирают это. Таблетки всего лишь на время приступа блокируют рецепторы к части мозга где хранятся страхи,поэтому вам легче и потом это возвращается,они не перезаписывают память. Но это можно научиться делать самому используя правильную информацию.

Первым шагом к избавлению от невроза является принятие своего невроза.

Как бы жёстко это не звучало,но только приняв его и признав себе,что это будет со мной всегда,возможно выздоровление.

Объясню почему так. В неврозе человек борится со своими внутренними процессами и именно эта борьба создаёт ему столько мучений,приняв свой невроз и признавшись себе, что это будет всегда со мной происходить и мне нужно учиться жить с этим он со временем перестает сопротивляться этому и адаптируется под свой невроз. Вместо борьбы он просто ждёт пока очередной симптом,который пришел пройдет. Он не трогает его и симптом как пришел так и уходит.

Лишь человек своим вниманием может его задержать и мучать себя.

Вместо борьбы учитесь наблюдать за ощущениями,создавайте эту привычку в себе,мозг не может сопротивляться симптомам и наблюдать одновременно,он будет делать либо то,либо другое,наблюдения избавит вас от страдания,которые идут при сопротивлениях эмоциям.

Однако это ещё не всё,невроз будет вызывать у вас страх пока вы в него верите. Чтобы он не имел высокого значения важно обесценивать его.

Обесценивать нужно тоже правильно. Для этого нужно натренировать наблюдающую позицию и иметь рабочую информацию. За 10лет я нашел только одну группу, где информация действительно качественная и быстро помогла прийти в себя. Можете написать мне в телеграм,я вам дам ссылку на нее. Не лишайте себя быстрого выздоровления,в этой группе люди,которые проходили большой путь длиною в несколько лет,а кто-то даже в десятки лет. У вас есть возможность потратить это время для себя,а не на невроз,у тех людей этой возможности нет,потому что их время,которое они потратили прошло.

#всд лечение #всд #тревоги #невроз #неврозы лечение