Правильная осанка равномерно распределяет массу тела, замедляет изнашивание многих суставов, предупреждает перенапряжение мышц и, как следствие, боли в спине и пояснице. Если изгиб позвоночника нарушен, проблемы неизбежно возникают практически в любом участке тела, даже в челюсти. Может ли она болеть из-за проблем с осанкой? Попробуем разобраться.
Как связаны позвоночник и челюсти
Челюсти и позвоночник связаны напрямую. Как сбой в работе челюстей, например дистальный прикус, влияют на осанку, так и нарушения в позвоночнике вызывают аномалии в структуре челюстей.
Например, при дисфункции ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава) происходит следующее:
- голова наклоняется в ту сторону челюсти, где меньшая подвижность ВНЧС;
- надплечье и лопатка приподнимаются;
- кости таза пытаются «приспособиться» – с той стороны, где есть проблема, приподнимается кость таза, со временем иногда удлиняется нога.
У людей с выдающейся вперёд нижней челюстью часто избыточно вытягивается шейный отдел. Если же челюсть уходит вглубь, то возникает «передний тип» осанки с неизбежным искривлением позвоночника (лордозом шейного отдела). То есть, это приводит к изменению практически всего скелета человека, а нарушение осанки – всего лишь один из «приспособительных» факторов.
В то же время неправильная осанка может приводить к изменениям в ВНЧС. Когда позвоночник находится в ненормальном положении, в челюстном суставе возникает избыточное напряжение, а это вызывает дискомфорт и даже боль. Сутулящийся человек непроизвольно смещает тело вперёд, нарушается смыкание верхнего и нижнего зубного ряда, растёт нагрузка не только на суставы, но и на мышцы. В таких условиях обычные движения челюстями, например, пережевывание пищи, могут провоцировать воспаление и болезненность.
Как плохая осанка вредит зубам
Как осанка влияет на положение челюстей, так и положение челюстей может влиять на состояние позвоночника. Доказано, что если, например, нижняя челюсть сдвинется даже на один миллиметр, у человека могут появиться боли в спине, головные боли, иногда даже меняется походка.
Изменения не происходят моментально. Чаще всего, проблема берёт свои истоки ещё в детском возрасте. Согласно исследованиям, у детей с аномальным прикусом в будущем почти в 90% случаев возникают патологии позвоночника. Это происходит из-за того, что при подобных изменениях центр тяжести головы смещается, а на позвоночный столб ложится бо́льшая нагрузка, чем должна быть в норме.
Аномалии прикуса и ВНЧС могут быть как причиной болей в спине и неправильной осанки, так и следствием. То есть, влияние здесь обоюдное. Именно поэтому часто ортопеды, стоматологи и другие специалисты должны работать в паре – не только локально исправлять патологии прикуса, но и исключить все возможные проблемы с позвоночником.
Что делать при боли в челюсти?
Прежде всего, обратиться к врачу для диагностики. Причин может быть несколько, самые распространённые:
- травмы – перелом, вывих;
- дисфункция ВНЧС;
- бруксизм;
- периодонтит;
- гайморит;
- опухоли и др.
Основные методы диагностики – осмотр и рентгенография. Если никаких явных причин болей нет, необходимо подключать других специалистов и, в том числе, изучить проблемы с осанкой конкретного пациента. Вполне может оказаться, что есть патологии, например, в шейном отделе, которые провоцируют дискомфорт в челюстях (чаще в нижней).
Особое внимание важно уделять проблемам с осанкой и прикусом в детском возрасте. Ведь до 12–14 лет исправить прикус можно доступным и наименее травматичным способом, например, при помощи пластинок. Это позволит в будущем избежать проблем не только с зубами, челюстями, но и с позвоночником.