Каждый день мы вынуждены сталкиваться с событиями — большими или незначительными, которые заставляют нас переживать неприятные ощущения. Стресс повсюду. Однако, согласно мнению специалистов, ключевым является не само событие, а наше отношение.
То, как мы реагируем на происходящие события, может служить маркером будущих проблем со здоровьем.
Не стоит привязываться к негативу, лучше всего забывать про неприятности и не придавать им значения. В противном случае мы сами делаем инвестиции в развитие заболеваний.
К примеру, большая загруженность и проблемы на работе могут провоцировать негодование и ухудшение настроения. В таком случае в будущем человека ожидает список хронических недугов, более длинный, чем у коллеги, у который смотрит на проблемы с оптимизмом.
Как спокойно смотреть на проблемы?
Ответ лежит в сердце — нужно изменить себя, начиная с основы. То, что не даёт нам покоя — это наши пристрастия и навязчивые желания. Стремление выделиться, амбиции, слава, деньги и удовольствия. Когда они подвергаются угрозе, возникает стресс.
Этот лишний груз амбиций заставляет чувствовать бессилие, ощущать потери и страх лишений. Если научиться довольствоваться малым, все проблемы отпадут сами собой.
Когда вы чувствуете боязнь, расстройство или негодование, подумайте, что стало тому причиной. Загляните в себя, а не вовне. А когда найдёте причину, попытайтесь отпустить.