Упражнение для семьи (пары) направленно на лучшее понимание, слушание и слушание друг- друга. Оно позволяет лучше понимать и узнавать друг друга, не обижаться, а вести диалог, правильно выстраивать коммуникативные навыки.
Итак упражнение
Сядьте лицом к лицу с вашим партнером. Один будет произносить утверждения, которые кажутся ему верными. Тот, кто слушает, будет выражать свою реакцию на них фразой, начинающейся словами: «Ты имеешь в виду, что...», и дальше повторять высказывание говорящего, чтобы дать ему понять, что смысл произнесенного высказывания ему понятен.
Цель слушающего — трижды добиться согласия.
Например:
«Мне кажется, здесь жарко».
«Ты имеешь в виду, что тебе здесь дискомфортно?»
«Да».
«Ты имеешь в виду, что мне тоже должно быть жарко?»
«Нет».
«Ты имеешь в виду, что хотел бы, чтобы я принес тебе стакан воды?»
«Нет».
«Ты имеешь в виду, что ты просто хочешь сообщить мне, что тебе здесь не вполне удобно?»
«Да».
«Ты имеешь в виду, что ты хотел бы, чтобы я что-нибудь изменил?»
«Да».
Слушающий должен, в конце концов, получить три положительных ответа. Это будет означать, что он в конце концов понял смысл высказывания говорящего. Если задающий вопросы не сможет получить достаточного числа утвердительных ответов, отвечающий должен объяснить ему, какой именно смысл он вложил в те или иные слова.
Смысл упражнения в том, чтобы через некоторое время уметь правильно коммуницировать не только с близкими, но и с людьми в целом. Такая периодическая практика кажется странной, но это лишь на первый взгляд, она имеет под собой долгие слои исследований и проработок, помогающих сблизить людей, научить их разговаривать между собой, не оставлять додумывать, быть понятными и продуктивными.
Удачи и взаимопонимания всем!
#пара #психологиясемьи #семья #любовь #ссоры #мужчина #женщина #отношения #чувства #уважение