Отношения обуславливают психоэмоциональный фон нашей жизни, а эмоции влияют на состояние психики и тела. Одни живут годами в напряжении тревоги и печали, разрушая стрессом сосуды и мышцы. Другие расслаблены и довольны, потому что чувствуют любовь и поддержку, их энергия не утекает в никуда - легко процветать и оставаться здоровыми.
Признак развода - кислое лицо. Многочисленные исследования показали, что крепкий брак оказывает колоссальное влияние на общий уровень физического здоровья, а также на чувство удовлетворенностью жизни. Но что происходит в большинстве случаев? Мы рано или поздно начинаем воспринимать партнера как должное. Есть рядом и есть. Это происходит неизбежно: знаем человека как облупленного - меньше ценим, меньше дорожим, меньше стараемся. Относимся прохладно, отношения становятся тухлыми и часто напряженными. Отношение к супругу отражается в нашей мимике. В 2001 году исследование Готтмана, Левенсена и Вудина показало, что выражение лиц супругов является достаточно точным признаком характера того будущего, что ждет их брак. На лицах мужа и жены ясно читается презрение, отвращение, печаль и злость? Вероятность развода очень высока. И это не всё. Помимо разрыва негативные эмоции друг к другу предсказывали и будущие проблемы со здоровьем супругов, которые приняли участие в исследовании. Отношения-эмоции-здоровье.
Позитивный резонанс - основа счастливого брака и хорошего здоровья. Если негативные чувства разрушают здоровье, то логично, что позитивные будут его укреплять. Так и есть. Новое исследование Уэллса и Хаазе и других (2022) позволило сформулировать концепцию позитивного резонанса, феномена отношений, который предсказывает и долгий брак, и будущее хорошее здоровье каждого партнера. Авторы определяют позитивный резонанс как «моменты межличностной связи, характеризующиеся общим положительным аффектом, заботливой невербальной синхронией и биологической синхронией». Если вы и ваш любимый человек переживаете в моменте позитивное чувство любви, радости, удовлетворения, то совпадают не только ваши чувства, но и физические процессы. Например, синхронизируется сердцебиение.
Татьяна и Андрей осматривают квартиру, которую им предложил риэлтор. Кивают, задают вопросы, проходят в комнаты. Уже на выходе они бросают друг на друга взгляд, полный ликования. Одновременно понимают: "Берем! Мы будем здесь жить".
В гостях Надежда слушает, как пожилые родственники обсуждают биолаборатории и птиц, что переносят страшную заразу. Она бросает взгляд через всю комнату на мужа. И видит, что в его глазах такая же тоска. Они одновременно улыбаются.
Саша приходит домой с работы. Елена лежит на диване и выглядит усталой. Малыши-близнецы карабкаются по ней. Саша бросает сумку и падает на пол прямо в костюме: "Кто хочет поиграть с папой?!" Дети немедленно оставляют маму и бегут к отцу. Саша обнимает их и целует. Бросив взгляд на Елену, он видит, что она смеется с облегчением и благодарностью. В этот момент они чувствуют, что глубоко связаны друг с другом.
По материалам блога Джонис Уэбб "Эмоциональное пренебрежение в детстве"