Тренер в фитнесе — довольно широкое обобщение большого количества профессий: детский фитнес-тренер, тренер водных программ, персональный фитнес-тренер, тренер групповых программ. Эти профессии отличаются друг от друга так же сильно, как, например, строительные. Инженер, архитектор, прораб тоже занимаются одним делом, но каждый — в своем направлении. В этой статье — все о профессии тренера групповых программ. Это одно из самых сложных, но востребованных направлений в фитнесе.
Чем тренер групповых программ отличается от персонального?
В персональном подходе клиент получает больше контроля за техникой выполнения упражнений. Это ведёт к безопасности тренировочного процесса и большей эффективности от него. На таких тренировках проще и быстрее достичь поставленных целей за счет индивидуально составленных программ и тренерского надзора с постоянной коррекцией нагрузок.
Мастерство же тренера групповых программ состоит в том, чтобы подобрать адекватную группе интенсивность и координационную сложность упражнений, ведь в группу чаще всего приходят люди с разной подготовкой. У тренера нет возможности объяснять каждому какие-либо нюансы, поэтому он должен уметь демонстрировать упражнения так, чтобы это было максимально понятно для каждого участника группового урока.
Навыки тренера групповых программ
Групповые тренировки — обязательное направление в работе каждого крупного фитнес-клуба. Такие занятия могут быть абсолютно разной направленности: от степа и пилатеса до танцевальных упражнений и даже тренировок с элементами бокса. Пожалуй, ни одна другая фитнес-профессия не обладает таким разнообразием узких спецификаций.
Групповые программы стабильно популярны у клиентов за счет своих преимуществ:
- соревновательный эффект с другими клиентами;
- огромное количество направлений по самым разным запросам, предпочтениям и увлечениям;
- командный дух и командная мотивация в тренировочном процессе;
- возможность найти новых друзей и новые каналы общения.
Требования к фитнес-тренерам уже давно не ограничиваются умением показывать упражнения. Современный тренер, который работает сразу с группой людей, — одновременно и педагог, и психолог, и артист, и оратор, и выносливый спортсмен.
Все дело в специфике профессии: такой специалист должен уметь работать одновременно с клиентами разного возраста, пола, уровня подготовки и физических данных. Каждого из них важно увлечь и замотивировать. Какими навыками нужно обладать, чтобы состояться в профессии тренера групповых программ:
- Эмпатией, позитивным настроем, доброжелательностью, обаянием.
- Лидерскими качествами, раскрепощенностью и отсутствием проблем с коммуникациями.
- Умением работать голосом, артистичностью.
- Умением слышать музыку и двигаться под нее.
- Выносливостью (все, что делает группа, каждый раз делает и тренер).
- Стрессоустойчивостью (работа с людьми всегда энергозатратна).
- Инструкторскими приемами (команды вербальные и невербальные).
- Обязательны знания анатомии, биомеханики, физиологии, оказания первой медицинской помощи и знания форматов групповых программ. Эти навыки можно получить во время обучения.
Профессиональный тренер групповых программ умеет обратить внимание на каждого участника своего занятия независимо от количества людей в группе. Он корректирует технику выполнения упражнений и предлагает опции по интенсивности, что дает возможность каждому занимающемуся получить свой уровень нагрузки, потренироваться безопасно и эффективно. Этим профессионал отличается от дилетанта: первый владеет необходимыми инструментами, чтобы регулировать динамику тренировки в зависимости от возможностей клиентов, вторые же — просто показывают выученные заранее движения — Евгений Ванюков, Директор направления Групповые Программы World Class
Обучение на тренера групповых программ
Обучиться профессии тренера групповых программ можно на специальных курсах. Чтобы не выбросить впустую потраченные деньги и время, важно выбрать образовательное учреждение, соответствующее требованиям профстандарта (помним, что без этого не устроиться на работу).
Профильное образовательное учреждение, соответствующего профстандарту в фитнес-отрасли должно:
- Иметь лицензию на образовательную деятельность, в которой должна быть указана категория образования, на которое распространяется лицензия (дополнительное профессиональное образование). Проверить лицензию можно на официальном сайте Рособрнадзора.
- Выдавать диплом дополнительного профессионального образования государственного образца. Такой диплом подлежит обязательной регистрации в Федеральном реестре сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении. Проверить статус диплома можно тут.
- Обучать по программе профессиональной переподготовки длительностью не менее 250 часов в соответствии с законом об образовании РФ.
Если ваша цель не просто «корочка», а полезные практические навыки и владение профессиональными инструментам для эффективой работы с клиентами, то образовательное учреждение нужно выбирать не только по соответствию требованиям профстандарта, но и по качеству программы:
- хорошее соотношение теории и практики;
- преподавательский состав включает в себя практикующих тренеров, т.к. только практик сможет сформировать необходимый для работы навык;
- программа дает возможность учиться не у одного тренера всю программу, а у нескольких, чтобы ученики имели комплексное представление о реальной деятельности и смотрели на реальную практику под разными углами;
- площадка, на базе которой будет проходить проходить практическая часть обучения, имеет все необходимое фитнес-оборудование.
Программа обучения на тренера групповых программ в World Class University занимает 4 месяца и полностью соответствует всем требованиям профессионального стандарта.
По итогу обучения студенты получают Диплом дополнительного профессионального образования, в котором ему присваивается квалификация «Тренер групповых программ». Диплом зарегистрирован в Госреестре РФ и полностью соответствует новому профстандарту.
Вводный блок идет две недели по будням, далее вся специализация смещена на выходные дни. Это сделано для того, чтобы люди, которые хотят освоить эту профессию с нуля и пока еще работают 5/2, могли это сделать. Особенность обучения World Class University заключается в том, что вам формируют навык ведения различных групповых программ звездные тренеры сети и методисты World Class University — Алия Гизатулина, руководитель World Class University.
Если тренер групповых программ кажется вам профессией мечты, помните, что любой недостающий навык можно освоить и развить. Здесь, как и в большом спорте, важны не столько талант и природные задатки, сколько трудолюбие, целеустремленность и постоянное развитие.
#фитнес #тренер групповых программ #фитнес тренер #фитнес обучение #персональный тренер #world class university #профстандарт фитнес
______________________________________________________________
Будем рады вам на других наших площадках:
Контакты для связи:
📞 Телефон: 8 925 704 27 97
📶 Сайт с формой заявки на обратную связь
🏢 Адрес: 123308, Москва, улица Демьяна Бедного д4 к2, м. Полежаевская