Рада-рада, что еще больше девушек-девочек-дам и молодых людей будет узнавать крутую информацию от профессионального нутрициолога и просто замечательного человека, то есть меня.
Кто я такая?
А я такая же, как и вы. У меня есть муж, которого периодически хочется покусать, трое детей, которые периодически выносят мне мозг, отшибленный на всю голову кот, который умеет бегать по обоям. А еще у меня есть ДЕЛО всей моей жизни. Зрела я до него долго, но зато теперь меня не остановить.
Я безмерно люблю свою профессию.
А кто бы мог подумать, что простое желание похудеть в 2012 году выльется в такое.
Нутрициолог – это звучит гордо! Пусть большинство людей и не понимает, о чем вообще идет речь
Но я взялась нести бремя просвещения в народ, поэтому читайте этот пост – где-то личный, где-то о профессиональном, где-то о наболевшем
От чего зависит здоровье человека? ВОЗ говорит, что экология 20%, генетика 20%, медицинское обеспечение 10% и образ жизни 50%. Вот моя работа там, где 50% плюс я активно интересуюсь генетическими исследованиями, молекулярной диетологией и скоро смогу управлять еще 20%. Вы только представьте, 70% ваших проблем со здоровьем может решить квалифицированный нутрициолог. Круто же!
А между прочим, на загнивающем Западе, нутрициологи капитально снимают нагрузку с системы здравоохранения. Работа с коучем по здоровью и нутрициологом это действенный инструмент по оздоровлению нации. То же ведение пациентов с диабетом 2-го типа целиком на наших плечах. Врач не будет тратить свое время на мотивацию пациента, поиск для него рецептиков и уговоры посреди ночи не жрать конфету, а пожевать сельдереевые палочки. У нас же человек с таким диагнозом выпинывется в свободное плаванье, получая на руки распечатку «Диета 1200 ккал»… Ни рецептиков тебе, ни поддержки, а лишь перспектива присесть на инсулин в будущем. Барахтайся как знаешь.
Еще один нехороший аспект. В России места, где качественно обучают нутрициологии, можно сосчитать по пальцам одной руки. Одно из них – Центр Нутрициологии и Адаптивного Питания при Российском Государственном Социальном Университете. И я безмерно горжусь, что свое образование я получила именно там. Все преподаватели – научные сотрудники клиники ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (Это учреждение раньше называлось Академия Питания РАМН). Нутрициология предполагает знание метаболических процессов, биохимию, анатомию, а самое главное – критическое мышление. Меня ночью разбуди, я вам про цикл Креббса все расскажу и порекомендую Кохрановскую библиотеку изучить.
Резюме: не боимся скидывать лишнее, перемены в жизни будут только к лучшему!
Я веду этот блог для того, чтобы вы могли критически относиться ко всем этим марафонам чисток, голодовок, похудашек и прочего мракобесия, которым кишат соцсети. Это не имеет ничего общего с заботой о своем здоровье.
Я хочу, чтоб как можно больше женщин находились в ладу со своим телом. Переставали тратить деньги на сомнительные порошки и БАДы. Учились управлять своим здоровьем и здоровьем своих близких. Умели комфортно и без срывов питаться.
Только грамотный и взвешенный подход к системе своего питания может обеспечить вам здоровую жизнь на долгие годы. Сами посудите, что будет лучше – разгребать последствия заболеваний или предотвращать их?
Я такая же, как и вы. Я хочу сохранить свою молодость и здоровье. Хочу быть энергичной. Хочу, чтоб у моих детей было лучшее питание и не было дефицитов витаминов и минералов. Хочу, чтоб о том, как питаться правильно и предотвращать болезни знало как можно больше народу.
И я благодарна всем, кто поддерживает мое желание расти и развиваться. Кто читает, комментирует, пересылает мои статьи знакомым и лайкает.
Давайте в комментариях пару строчек о себе, будем знакомиться!
У меня еще есть море интересных статей и лайфхаков про стройность и здоровье в группе ВКонтакте и на канале в Телеграм.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с своим врачом.