Всем хорошего дня! Сегодня я хочу вам предложить рецепт курочки с фасолью. Это блюдо отлично подойдет в качестве обеда или ужина , для тех кто придерживается правильного питания.
Для приготовления нам понадобится 500 г филе куриной грудки, 1 столовая ложка кокосового масла, 1 столовая ложка соевого соуса, 1 столовая ложка меда и 350г стручковой фасоли.
Для начала приготовим маринад. Для этого смешиваем кокосовое масло, соевый соус и мед. Перемешиваем.
Теперь мелко нарезаем куриное филе и заливаем его маринадом. Оставляем на 15 минут.
Стручковую фасоль моем, отрезаем хвостики и режем пополам.
На разогретую сковороду выкладываем курицу, обжариваем ее со всех сторон на среднем огне, постоянно помешивая.Добавляем фасоль , немного обжариваем и как только курица даст сок , накрываем сковороду крышкой и тушим 15 минут. Затем крышку открываем и тушим еще 5 минут , чтобы выпарилась лишняя жидкость.
Наша курочка по-азиатски готова! Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт ставьте лайк и подписывайтесь на канал , чтобы не пропустить следующие полезные рецепты !
