Возьмите овсянку, банан, какао и приготовьте этот изумительный десерт. Без добавления сахара и муки!

Я очень люблю рецепты с овсянкой и их очень много на моем канале. Этот шоколадно-банановый торт можно приготовить без муки и сахара. Очень простой, полезный овсяный пирог с насыщенным шоколадным вкусом.

Ингредиенты:

овсяные хлопья - 60 гр.

молоко - 125 мл.

яйцо - 1 шт.

банан - 100 гр.

какао-порошок - 2 ст. л. (15 гр)

кукурузный крахмал - 0,5 ч.л.

разрыхлитель 0,5 ч.л

глазурь:

шоколад без сахара - 50 гр.

молоко - 2 ст.л. (количество молока зависит от шоколада)

кокосовая стружка или орехи по желанию

по желанию в тесто и глазурь можно добавить подсластитель

Приготовление:

1. В миску кладу овсяные хлопья и заливаю их горячим молоком. Перемешиваю и оставляю на 10 минут. Хлопья лучше брать длительной варки. У меня хлопья, которые нужно варить 15 минут.
2. Банан разминаю вилкой.
3. В миску кладу яйцо, соль, банан и перемешиваю. Добавляю какао-порошок, овсяные хлопья с молоком все хорошо перемешиваю.
4. Кладу крахмал, разрыхлитель перемешиваю.
5. Форму смазываю сливочным маслом. Перекладываю тесто в форму и выпекаю в хорошо разогретой духовке 30-35 мин. при Т 180 градусов.
6. Шоколад растапливаю на водяной бане с молоком. Количество молока зависит от шоколада, глазурь не должна быть слишком густой. Покрываю готовый пирог глазурью, украшаю кокосовой стружкой и убираю охлаждаться в холодильник в течение часа.

На 100 гр. 188,7 ккал БЖУ 6,6/8,5/21,1

Шоколад без сахара готовлю так:

Возможно вам понравятся другие пироги с овсянкой без муки и сахара:

Приятного Вам аппетита!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, пишите комментарии, делитесь с друзьями и ставьте лайки👍 - мне очень важна Ваша поддержка🤗

#овсяный пирог #пирог #десерт без сахара #пп десерты #пп десерт #пирог без муки #без сахара #выпечка #пп #вкусно и полезно