Как мы ограничиваем сами себя? Или что такое туннельное мышление

Хотите эксперимент в режиме реального времени?

Прямо сейчас посмотрите по сторонам и запомните все предметы жёлтого цвета.

Я серьёзно, отложите на время чтение этого поста и сфокусируйтесь на жёлтом. Постарайтесь запомнить как можно больше деталей с таким оттенком.

Посмотрели? Отлично!

А теперь, не оглядываясь, перечислите все предметы синего цвета. Нет, это не опечатка, попробуйте перечислить окружающие вас вещи синего цвета.

Пожалуйста, не подглядывайте!:)

Не очень получается, правда? Хотя на самом деле, синих предметов вокруг нас предостаточно.

Такую злую шутку с нами играет туннельное мышление. Мы фокусируемся на одном, теряем из виду остальные варианты решений. Старые программы, привычки, убеждения заставляют нас снова и снова «тащить бегемота из болота», и, кажется, надо просто чуть-чуть поднажать и зверь будет наш. В этот момент перегруженный мозг неспособен увидеть альтернативные выходы из ситуации, как в эксперименте с жёлтым цветом.

При чём тут Ароматерапия?

Мы годами сидим на фармакологии. Не задумываясь, как это отражается на нашем здоровье. Быстроразвивающийся бизнес, маркетинг и реклама лекарственных средств не способствует смене фокуса. Как часто вы слышите от СМИ, что профилактика дешевле лечения, а от головной боли не обязательно пить таблетки?..

Между тем статистика девушка с характером и она упрямо твердит: В XXI веке жизнь стала дольше, но болеем мы в разы больше. Исследователи предупреждают: целый ряд заболеваний возникают в более раннем возрасте, а бесконтрольный приём антибиотиков привёл к устойчивости бактерий к ним.

Так может, уже хватит бездумно «тащить бегемота из болота» и осмотреться по сторонам? Там точно есть другой цвет...

Поделитесь результатами эксперимента в комментариях. Получилось вспомнить синий цвет?

Материалы по теме:

Ароматерапия - это наука а не магия

Как помочь себе при острых эмоциональных расстройствах

#ароматерапия #туннельный синдром #психология #здоровый образ жизни #осознанность