Бодинегативные мысли
N-ное время назад, когда я была вдвое моложе и, кокетливо замечу, чуть глупее, чем сейчас, я считала себя безобразно жирной.
Для понимания: мой рост стремится к 180 см, вес на тот момент был ~58,59 кг. Ну, то есть болезненно худой я, конечно, не была, но и толстушкой, очевидно, тоже.
Это сейчас из каждого утюга псевдободипозитивщики нам кричат, что свой жир надо любить.
А во времена моей беззаботной юности, считалось, что истинная леди должна быть не тяжелее 40 кг.
В этом и заключалась проблема. Мой неокрепший подростковый мозг, заручившись поддержкой первой неразделённой любви и кучи комплексов, а также желанием быть истинной леди, принял волевое решение – телу надо худеть!!!
И я начала. Точнее перестала. Есть. Практически совсем. В моём рационе остался лишь рис и чай.
Как сейчас помню, рис я грела на водяной бане. Микроволновки не было, а греть на сковороде, это ж масло! А масло – это жир. А жир – абсолютное зло, крест на тонкой талии и прямой путь в бездну целлюлита. Рис, кстати, полностью никогда не разогревался и был полухолодным и слипшимися. Но я ела его, преисполненная радости и надежды на стройное будущее.
Помимо такой вот незамысловатой диеты я, разумеется, налегала на физнагрузки. Занималась сама, дома по кассете с Синди Кроуфорд (поднимите руку, у кого такая была).
В итоге, я, конечно, похудела. Килограммов до 50. Не знаю, благодаря Синди или низкокалорийному (мягко говоря) питанию. Но результатом я была очень довольна. Вместе с “лишним” весом, почему-то, стали со страшной силой исчезать волосы. Я не печалилась, если честно , ведь, самое главное, я худая. Да, почти лысая, но ведь худая! А еще бледная (как аристократка), нервная и с кучей новых и хорошо забытых старых болячек.
Гастроэнтеролог, эндокринолог, гинеколог. Все в один голос угрожали мне серьезными проблемами с ЖКТ, гормональным сбоем и бесплодием. Только тогда я начала подозревать, что в моём идеальном плане по похудению были явные пробелы.
И началось. Полезные травки, прогревания, массажи, сессии с психологом.
Меня даже к бабушке-гадалке водили. Та махала вокруг руками и своими энергетическими потоками пыталась заставить мои органы работать.
Не буду утомлять вас лишними подробностями, скажу лишь, что все закончилось хорошо. Лечением в стационаре и гормональной терапией.
Дальше в моей жизни наступил период “живём один раз” и “ни в чём себе не отказывай”. И я, будучи обитателем студенческой общаги, с радостью не отказывала себе в жареной картошечке под соусом “кетчунез” и шоколадке перед сном.
Потом я ненадолго стала пэпэшницей и веганом.
А после, ярым адептом тренажерного зала, без устали и без ума качающим бицепсы, трицепсы и прочие мышцы 7 дней в неделю. В общем, из крайности в крайность.
Сейчас, в свои немного за тридцать, я вешу килограммов 60. Вес держится уже лет 7. Я стараюсь правильно питаться, хожу в зал дважды в неделю. Я приняла свое тело, а самое главное, научилась правильно с ним взаимодействовать. Я знаю, что мне нужно есть, сколько мне нужно двигаться, какие упражнения делать, чтобы я выглядела и чувствовала себя хорошо.
Да, у меня не идеальная фигура. Более того, у меня никогда не будет идеальной фигуры. Это не комплексы, это критическое мышление. Всегда , абсолютно всегда: сколько бы ты не приседал, как бы правильно ты не питался, останется к чему стремиться.
Я против диет без контроля специалистов, против бездумного самоистязания в спортзале.
Лишний вес – это болезнь, а самолечение – это зачастую не просто безрезультатно. Это, к сожалению, может привести, к гораздо более плачевному состоянию вашего организма, чем то, с которого вы начали. Поверьте, я знаю об этом непонаслышке.
Однако точно также я против нынешнего возведения ожирения на пьедестал, маскировки лени под бодипозитив, любовь к себе, принятие и отсутствие комплексов.
Бодипозитив же вообще не про жир изначально. Все исковеркали и перевернули с ног на голову. А мы поверили и обрадовались.
Все эта тотальная пропаганда ну очень пышных форм – это, на мой взгляд, дурной тон, издевательство над эстетическими чувствами окружающих и пособничество в пандемии ожирения. И его верных спутников – заболеваний сердечно-сосудистой системы, суставов, и прочего, и прочего.
При этом, я совершенно не исключаю, что в мире существуют люди, которые предпочитают вообще не вставать с дивана, питаются бургерами и майонезом и совершенно искренне и беззаветно любят каждый из своих 150-ти килограммов. Но не надо называть это нормой. Это не про здоровье и не про красоту.
В вопросах веса, как и в любых других, важна мера и последовательность. Никакого фанатизма, никаких радикальных мер, никаких эталонов красоты. И не важно, 40 в вас килограммов, 60 или 80. Главное, чтобы вы были подтянуты и бодры, хорошо себя чувствовали и были здоровы.
А вы как считаете? Худели когда-нибудь? Остались довольны результатами?
Автор: Ирина Шибаева, независимый автор медиагруппы "Хакнем",
32 года, Екатеринбург
