Свежий и легкий салат, вполне может заменить ужин.
Ингредиенты :
- Тунец в собственном соку 1 банка
- Яйцо 2 шт.
- Смесь салатов
- Огурец 2 шт.
- Лук красный 1/2 шт.
- Перец чили 1/2 шт.
- Петрушка
- Для заправки подсолнечное масло, лимонный сок, зерненая горчица.
Яйца отварить вкрутую и остудить.
Смесь листьев салата хорошо промыть, обсушить и выложить в салатник. Добавить петрушку целыми листиками. Огурец очистить от шкурки и нарезать ломтиками, добавить в салатник. Лук нашинковать перьями, чили измельчить, всё смешать. Тунец раскрошить и добавить в салат, сверху посыпать порезанные яйца.
Приготовить заправку, посолить ее, полить салат. Аккуратно перемешать и салат готов.
Свежий и легкий! Ешь и чувствуешь, как худеешь 😊!
Можно положить салат в лаваш, будет новое блюдо.
Если вам понравился рецепт, подписывайтесь на мой канал, будет вкусно 😉!
