Думаю многие помнят этого персонажа Плуто.
Как его шпыняли, обвиняли за то, что он не делал, как его наказывали.
Недавно работали через эмоционально образную терапию и вышли глаза, мультяшные.
Большие собачьи глаза, прикрытые лапой.
Когда у нас выходят мультяшные герои, это всегда о #вытесненных_чувствах. Небезопасно было их проявлять в тот момент, страшно.
В ЭОТ глаза, шары стеклянные, часто всегда про стыд.
Но при чем тут вина?
#Вина в большинстве своём у людей фантазийная, т е выдуманная.
Она не реальная практически в 99% случаев.
Но!!!
Выйти и обнаружить вину очень сложно.
Почему?
Сегодня как раз говорила супервизору, что обратила внимание, что часто присутствует не вина, а первично стыд.
Стыд + вина
Гнев + вина
Гнев + стыд + вина
И за раз это разрулить практически невозможно.
Почему?
Изначально мы злимся, чувствуем #злость по причине того, что кто-то когда-то сказал, что что-то нельзя - нельзя проявляться, нельзя выделяться, нельзя громко смеяться, и тд, и соответственно когда звучат эти запреты, то возникает первым делом гнев.
Но что было сделано?
#Пристыдили. Часто прилюдно. Чтобы в воспитательных целях более ёмко было.
Человек начинает стыдиться, за то, что он #не_такой.
Он чувствует свою #плохость, он плохой.
Какой-то не такой... Думаю знакомо многим.
Я плохая, потому что громко смеялась, нельзя смеяться, я плохая, потому что мне стыдно.
И чтобы не перестали любить, многие принимают решение, что проявляться это плохо, стыдно, меня будут отвергать, а ребёнку ощущать это смерти подобно.
Поэтому, как говорится, сидит и не отсвечивает, ему важно выжить, адаптироваться.
И это решение из состояния выживания закрепляется на многие годы.
Так многие боятся публичных выступлений, вести блог, снимать сторис, выходить в эфир, вообще выходить в соцсети, повысить стоимость, и тд, все, что касается проявления себя в обществе.
Да и в отношениях - невозможно сказать со мной так нельзя, возникает страх, что #отвергнут.
Там где есть хоть один человек, человек будет сталкиваться с отвержением за то, что он не такой.
С другой стороны, человек может принять решение, что ему тогда лучше #быть_идеальным и начинается гонка.
Вечный успех. Гонка на выживание, лишь бы не поняли, не узнали, что иногда я леньсь, встать не могу, потому что стыдно.
Вина, как я написала, чаще выдуманная. И это тоже принятое решение в детстве, т к важно было выжить и адаптироваться к ситуации.
Очень часто это проявляется так - человек чувствует свою вину везде, перед всеми за все.
Я виноват, что дети болеют.
Я виноват, что происходит вот так.
Я не справилась и виню себя.
Ребенок в детстве часто берет на себя вину родителя, чтобы облегчить состояние мамы например и чтобы она могла любить дальше.
Так вот, выдуманная вина разрешается не сложно.
Сложнее с виной реальной.
Здесь вина может снизиться только в результате признания реальной вины за что-то конкретное, не мифическое, где человек начинает испытывать раскаяние.
Хороший вопрос тем, кто часто чувствует свою вину - какой срок вы себе отмерили согласно вашему "уголовному кодексу?
Потому что вина - это наказание.
Вина это инструмент наказать себя в первую очередь!
Вина токсична и никогда не спасает.
Вот такие дела, друзья.
Грустно...
Причём тут Плуто.
Оказалось, что образ стыда это был стыдящийся Плуто, герой, который нравился клиентке в детстве и который олицетворял собой, что происходило и с ней.