Эмоции и что с ними всеми делать? Так случилось что в большинстве своём в детстве нам не рассказывали о том, что испытывать злость, раздражение, ненависть, гнев, неприязнь и ещё с несколько десятков чувств, вполне естественный процесс. Скорее, учили, что некрасиво и неправильно показывать негативные чувства, учили и тому, что душ очень важен, а ведь эмоциональный душ не менее важен. Если 2 дня не принимать душ, запах от тела начнёт усиливаться, тоже самое с эмоциями, если не выражать их, а лишь оставлять внутри, махая рукой: "время всё лечит" - внутри скапливается 'грязь эмоциональная', и сколько бы туда не добавляли чистой воды, чистоты о этого более не прибавится. Что же с этим всем делать? Наилучший способ, проживать через тело, ту ситуацию в которой осталось очень много чувств. А как же проживать? Спросить себя, какие чувства я испытала/испытал в моменте, допустим :страх, опасения. А дальше, что телом хочется сделать, чтобы избавится от... "страха, опасения" (у вас будут свои чу