Какие бы благодеяния мы ни накопили, мгновенная вспышка гнева может всё уничтожить. Терпение. Ум лишится всего, если иглы гнева терзают сердце.
Помогая людям справляться с отрицательным эмоциями, учишься правильно помогать себе самому.
"К чему печалиться, если всё ещё можно поправить; к чему печалиться, если поправить уже ничего нельзя"
Проявление интереса к любви и состраданию - путь к внутреннему умиротворению. Умиротворённый ум способствует дисциплинированному состоянию. Необходимо усмирить ум. А ускоряется ум - самим же умом. Необходимо неустанно стремиться устранить все недостатки и, напротив же, развить достоинства. Главным препятствием на пути духовного развития является - гнев. Если мы не можем победить гнев, то попытки накопить добродетель обречены на провал. Приучение своего ума к терпению является основным противоядием гнева. Нет ничего к чему нельзя было бы постепенно себя приучить. И потому, привыкнув превозмогать небольшие страдания, сумеешь вытерпеть и великие муки. Сносить мучения стоит терпеливо, иначе они будут преумножаться. Откройте битву отрицательным эмоциям. В основе нравственности лежит самоконтроль. Открытый и ясный ум не обременён домашними делами. Стоит сторониться пагубного и находить радость в благом. Если человек сделал Вам что-то плохое, в первую очередь он чем-то руководствовался. Поразмыслите - почему он так поступил. Ментальное сильнее физического. Всему виной - негативные эмоции. Стремитесь сохранять своё счастье на ментальном уровне.
Любовь. Сострадание. Терпение. Покой ума. В конечном итоге это и способствует нашему физическому равновесию. Злиться на живых существ столь же нелепо, как и злиться на огонь за то, что он обжигает. Важно научиться умению прощать. Практика терпения неразрывно связана с развитием любви и сострадания (тех необходимых качеств ума для духовного совершенствования личности).
Мы не должны забывать о стремлении к достижению собственных целей, но так же мы не должны забывать об интересах других людей. Важно научиться справляться с эгоцентризмом и себялюбием. Совершая даже малые добродетельные поступки, наши заслуги смогут превращаться в огромные благие накопления. Важно научиться не реагировать на происходящее исходя лишь из эмоций. Если научиться искоренять негатив, применяя правильные противоядия, он уже не будет возвращаться. И тьма, и свет существовали с безначальных времён. Но там где существует свет, исчезает тьма. Природа светоносности и способность осознавать так же существовали с безначальных времён. Если начать потихоньку расширять в себе этот свет сознания, то этот свет постепенно устранит негативное.