Прослушивание музыки может повысить способность к физической нагрузке, облегчить стресс и тревогу, а также улучшить восстановление после инсульта. Музыка влияет на сердцебиение, дыхание, кровяное давление, пищеварение, гормональный баланс, эмоциональное состояние.
Композитор Х. Хэнсон говорил : « Музыка-это удивительное тонкое искусство с огромным разнообразием эмоциональных оттенков. В зависимости от их сочетания музыка может быть успокаивающей или подбадривающей, облагораживающей или опошляющей, философской. В ней есть сила добра и зла.»
Предпочитаете ли вы симфонии или баллады, битлз или оперу, вы вероятно, слушаете в основном потому, что вам просто нравится, как они звучат. Вы можете не осознавать, что музыка задействует не только вашу слуховую систему, но и многие другие части вашего мозга, в том числе области, отвечающие за движение, речь, внимание, память и эмоции.
«Нет другого стимула на земле, который одновременно задействовал бы наш мозг так широко, как музыка», — говорит Брайан Харрис, сертифицированный музыкальный невропатолог из Гарварда.
Душевная гармония.
Музыка может изменить химический состав вашего мозга, и эти изменения могут оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, о чем свидетельствует ряд различных исследований. Например, исследования показали, что прослушивание музыки может -улучшить функцию кровеносных сосудов, расслабляя артерии ;
- быстро восстановить частоту сердечных сокращений и уровень артериального давления после физической нагрузки ;
- уменьшает тревогу у перенесших сердечный приступ;
- помогает людям, восстанавливающимся после операции на сердце, чувствовать меньше боль и беспокойства ;
Это может сделать только расслабляющая музыка и лучше, если музыка будет выбрана вами самими.
Музыка, воспринимаемая человеком через эмоциональный центр головного мозга (гипоталамус), вызывает выброс дофамина (химического вещества мозга) и вызывает реакцию, характер которой зависит от характера самой музыки. Звуки музыки с ее ритмом и гармонией воздействуют на нервную систему, которая в свою очередь оказывает влияние на частоту пульса, дыхание, выделения гормонов стресса. Люди существа музыкальные, они реагируют на музыку спонтанно, подсознательно, не задумываясь.
Как влияет музыка на человека?
Например: маршевая музыка способствует четким, резким движениям рук и ног, все части тела двигаются синхронно. Рок-н-рол- ритм музыки не соответствует ритму организма, координация движения нарушается, становится беспорядочной. Рок-н-рол в некоторых странах находится под запретом, она вносит беспорядок и хаос, поддерживает бунтарство, уменьшает работоспособность и приводит к гиперактивности, увеличивает пульс и дыхание, вызывает стресс.
Доктор Д. Ноебель утверждает: « Для того, чтобы человек мог сохранить хорошее эмоциональное и духовное состояние, он не должен подвергаться влиянию ритмов , которые не соответствуют естественным ритмам его тела, а музыка которую он слушает, должна сочетать в себе ритм, мелодию и гармонию.»
Гармоничная музыка поддерживает и укрепляет организм, поднимает настроение, а дисгармоничная разрушает организм и держит его в напряжении, нарушает работу сердца, повышает давление, способствует выработке гормонов стресса, человек ощущает страх и враждебное отношение к окружающим.
В исследовании релаксации артерий, в котором проверялась как классическая, так и рок-музыка, улучшения были больше, когда слушали классическую музыку, чем когда они слушали рок, и наоборот.
Феноменальный эффект от прослушивания музыки Моцарта
Музыка Моцарта неизменно успокаивала пациента, улучшала его пространственное представление и позволяла более ясно выражать себя.
Почему именно Моцарт?
Многим музыка Моцарта помогает обрести душевное равновесие. Если она восстанавливает энергетический баланс и гармонию в организме, то выполняет функцию, к которой стремятся все медицинские системы. Музыка Моцарта, не слишком плавная, не слишком быстрая, не слишком тихая, не слишком громкая – по каким-то причинам «именно то, что надо».
По мнению Томатиса, произведения Моцарта представляют собой идеально сбалансированное музыкальное «блюдо», содержащее все необходимые компоненты.
«Музыка Моцарта способна „отогреть“ мозг», – говорит один из исследователей. Он считает, что музыка Моцарта оказывает несомненно положительное влияние на процессы высшей мозговой деятельности.
Доктор медицины Альфред Томатис рекомендовал своим пациентам с эмоциональными расстройствами слушать музыку Моцарта по два часа в день, чтобы быть уверенными в себе и ощутить прилив энергии.
Величайшая русская классическая музыка настолько прекрасна и гармонична, что заслуживает того, чтобы ее понимали и любили, и в то же время помогает избавиться от стресса.
«Жизнь – это песня, а любовь – музыка!»
Подготовила врач кардиолога Анжелика Александрова
Подписывайтесь и читайте статьи на канале « Надежда для сердца»
#музыка и сердце #как музыка влияет на сердце #музыка Моцарта #классическая музыка и сердце #какую музыку лучше слушать