Как правильно чистить зубы и что нельзя есть чтобы не испортить зубы.

когда и сколько чистить зубы.

1.утром 2 минуты как показано на картине .

2.Вечером 2 минуты как на картине.

Нельзя есть шоколад во 1-ых он содержит в себе сахар во 2-ых он вреден для зубов.

И ещё нельзя есть продукты которые содержат сахар и муку.

НЕЛЬЗЯ.

Соблюдая эти правила ваши зубы будут здоровыми.