Всем привет. Сегодня чувствую себя уже лучше.
Трудные 3 дня прошли. И сегодня поделюсь с вами своими выводами после выздоровления.
Мои выводы:
1. Вы можете заболеть простудой даже если вы сыроед.
Да многие заболевания с сердцем, суставами, ожирение обойдут вас стороной. Но вы всегда можете заболеть если ваш иммунитет ослаб. Даже на полезнейшем растительном питании. Это может быть редко. Но быть может.
2.Больше отдыхайте.
Это касается всего. Здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, отдых, и не только активный.
Чувствуйте что устаете — бросайте все. И отдыхайте. Не доводите себя до состояния когда снижается иммунитет. За этим состоянием следом пойдет болезнь.
4. Не стрессуйте по пустякам.
То важный пункт. Стресс везде: на работе, дома. Мы к нему привыкли и даже не замечаем его каждый день. Он тоже влияет на здоровье. Не стрессуйте по пустякам!
3.Используйте все средства для лечения.
Я использовал противовирусные препараты, адаптогены — эхинацею, мед, лимон и даже горчицу в носки насыпал. И физиотерапию — препарат «Дюна»
4. Поддерживайте иммунитет.
Важно всегда поддерживать свой иммунитет. Я применял раствор эхинацеи (не перед сном!). Об этом средстве укрепляющим иммунитет я рассказываю на своем сайте - Биоадаптогены. Оно входит в группу адаптогенов. Почитайте ребята.
4.Главно — Здоровье!
Будет здоровье — будет все. А вот не здоровым быть больно и физически и морально.
Береги здоровье ребята.
Если статья вам была полезна — делитесь ее в соц сетях. А дальше расскажу про фазы заболеваний.